脸上长黄褐斑吃什么最好
有黄褐斑要吃什么好？
有黄褐斑要吃什么好？
有黄褐斑可食用的食物有维生素C和维生素
黄褐斑口服什么药好？
正常情况下黄褐斑也叫肝斑，一般情况下表现为面部黄褐素沉着。吃药的话，一般要选择维生素补充剂，也就是说吃点维生素就好了。否则，你应该注意你平时的饮食习惯。;不要吃那些辛辣刺激的食物。
有黄褐斑，吃哪些食物比较好？
黄褐斑是随着年龄的增长，身体的退化而逐渐出现的一种皮肤变化，是人体自然衰老的过程。如何减少黄褐斑？有些外用面膜效果不好，调理主要分为日常生活调理和药物调理。
1.日常生活的调理有助于减缓黄褐斑的发生发展。
保持健康的生活，劳逸结合，睡眠充足；
多吃新鲜蔬菜和水果，摄入足够的水分；
保持通畅；
每周保持3次以上有氧运动；
避免阳光暴晒；
远离烟酒，避免食用含亚硝酸盐较多的食物，如腌制食品；
保持皮肤清洁，适当使用一些质量好的护肤品，避免皮肤干燥，引发皮肤病。
2.医学调理有助于黄褐斑的治疗。
适当的皮肤自我按摩，促进局部血液循环；
中医辨证论治对黄褐斑有一定疗效。比如八珍汤对于气血两虚有很好的效果。处方为:生地15g、当归10g、白芍10g、川芎10g、党参15g、炒白术10g、茯苓20g、甘草3g；
对六味地黄丸或金匮肾气丸治疗肾气不足也有较好的疗效。
皮肤科的激光治疗等物理治疗方法对一些黄褐斑也有一定疗效。
3.热情的建议
不建议使用面膜等外用产品，对黄褐斑效果差或效果不持久；
如果有明显的皮损，建议去规范化医疗机构皮肤科就诊，进行规范化诊疗。同时延缓病情。
我是杭川一夏，内科副主任医师，经常发布医疗健康知识。欢迎关注。
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