烟草可以治愈20种疾病
20年烟龄戒了身体有什么变化？
20年烟龄戒了身体有什么变化？
导语:烟草对健康的危害是众所周知的，它不仅对肺部健康有很大影响，而且对人体呼吸系统、心血管系统、消化系统也有很大影响，从而增加患心血管疾病、癌症等疾病的风险。
(如图:为30岁吸烟者做肺移植手术，可以直观地看到肺部的变化，令人震惊。)
有些朋友似乎对戒烟有这样的想法或疑问:
我 我已经抽了很长时间的烟了，而且它。;现在戒烟太晚了。无论如何，它伤害，就这样吧…吸烟有害健康，我知道，但我 我已经抽了这么多年的烟了，而且它。;没什么…我 我已经吸烟很长时间了，我听说突然戒烟对我的健康有害，所以我 最好不要退出…事实上，这三个想法是不合理的，它 戒烟永远不会太晚。顶级医学杂志《《柳叶刀》》发表了相关研究，研究表明，即使你中途戒烟，慢性支气管炎等疾病的发病率也会明显低于持续吸烟者。其他研究也表明，戒烟后心脑血管疾病和癌症的发病率会明显降低。So "it 亡羊补牢，犹未为晚，只要你能，请加入戒烟的行列。
你再说一遍戒烟后身体会有什么变化？
其实戒烟很难，因为烟草会有一定的依赖性，所以在戒烟初期，身体可能感觉不太好，可能会出现以下情况:
对香烟的渴求特别大，甚至难以抑制抑郁、头痛、烦躁、恶心、咳嗽、咳痰。这是身体在清除尼古丁时的正常现象。过了这个时期，你会觉得自己的身体在向好的方向转变。一般在一个月左右，上述不适症状会完全改善，之后身体开始逐渐恢复:
肺部的呼吸和循环功能将得到改善，咳嗽、咳痰和气短等问题将明显减少。烟草对血压、心律的影响基本会恢复正常，气色会变好，食欲会变好，体重可能会增加。
此外，在世界卫生组织发布的《戒烟的健康益处》中，也指出戒烟一年后，患冠心病的风险会降低，约为吸烟者的一半。15年后，吸烟者患中风和部分癌症的风险将降低一半，甚至恢复到与不吸烟者相同的水平。
感谢您的阅读。希望对你有帮助。
每年有800万人死于烟草相关疾病，你戒烟了吗？
每次都成功！