康比特左旋肉碱使用方法
如何合理使用减脂补剂左旋肉碱？
如何合理使用减脂补剂左旋肉碱？
如何合理使用减脂补剂左旋肉碱?
左旋肉碱可能是市面上最常见的减脂补剂了,但是它的效果如何呢?首先我们要了解左旋肉碱的工作原理,左旋肉碱是脂肪运输的载体,也就是相当于小货车,可以把脂肪运输到需要能量的肌肉细胞的线粒体中,从而达到提高脂肪的利用率,消耗脂肪的目的。但是有一点至关重要,就是如果身体没有需要热量供给的地方,有再多的小货车拉着货也没有地方可以运到,所以配合有效的运动才能发挥出左旋肉碱的实际效果。另外,左旋肉碱主要存在于红肉中,一般人的正常饮食可以满足每天左旋肉碱的需求,如果有减脂需要,一定要搭配合理有效的有氧运动才能让左旋肉碱的效果最大化。
哪个产品产后减肥效果好？
怀孕生娃长胖是很正常的一件事情，宝妈想变回原来的好身材虽然会花点时间，但是作为过来人，我真心劝你不要用减肥产品，健康减肥才是长效。正如大家所说的，减肥就六个字：闭上嘴、迈开腿！
宝妈我没怀孕的时候九十斤左右，最胖的时候冬天穿羽绒服都没有超过三位数。身边的人看见我只会说：怎么这么瘦、多吃点，瞧你瘦的！听多了“瘦”这个字，当时还想着长肉，越想长反而越长不了。这不，等我怀孕了，体重蹭蹭的往上涨，最高涨到140斤，整个人胖的都变相了。结果宝宝出来只有六斤，也就是说所有的肉都长到我身上来了。我身边的人开玩笑说我好像熊二，可我还是没真正意识到自己有多胖。等我快修完产假快去上班的时候，想着去逛街买几件漂亮的衣服穿穿，弥补怀孕时不能穿漂亮衣服时的心情。这一逛不要紧，却彻底打击了我的自信心。以前逛街看款式，可这次逛街却选尺码，以前s码都偏大，现在L码都偏小，心里一阵阵发凉。更打击人的是逛街时碰到了很久不见的老同事，她看到我时竟然还犹豫要不要跟我打招呼，说担心认错人！我的心啊！被打击的彻底，回到家我下定决心减肥。
我也想着吃减肥药减肥，所以咨询了很多很多产品，最后发现吃减肥药风险太大，毕竟产后不久没完全恢复好担心有副作用，所以我选择跑步减肥。谁知因为怀孕胖太多，再加上了产后没完全恢复好，跑步的时候膝盖发出嘎吱嘎吱的声音，我又害怕了，原来是怀孕后缺钙，不能运动量剧烈，所以我选择了爬楼梯……总之辅助运动减肥的东西买了一大堆，呼啦圈、保鲜膜，瘦身膏（宝妈我不敢尝试入口减肥的东西）等等一大堆，最后因为带娃接着又上班，自然而然的瘦下来了，买的那些东西至今还摆在家里的某个角落里没有用。
总之以我的经验告诉你，产后不要急着减肥，更何况是用减肥药，难道你就没听说过是药三分毒吗？！产后恢复身体，健康快乐最重要，实在不行也不要用减肥药，牢记六个字：闭上嘴，迈开腿！