每天喝柠檬水有什么好处
胃酸多的人能喝柠檬水吗？
胃酸多的人能喝柠檬水吗？
老人和小孩不宜空腹大量饮用柠檬水；胃溃疡、胃酸过多、有胃病的人不宜经常喝柠檬汁；柠檬水容易腐蚀牙釉质，引起牙齿问题，龋齿患者不宜常喝。回答完毕
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作为一个资深的胃酸患者，我用自己做了一个实验。我在9点钟喝了几口柠檬和300毫升蜂蜜温水。;早上的钟。过了一个多小时，肚子开始不舒服，就找东西吃了。最近下午会吃一个苹果梨，晚上睡觉前胃酸会增加。Can 你连水果都不吃吗？肠胃不好的人一定要注意饮食，不要贪图享乐。如果事后出现痛苦，一定要及时就医。
如果它 它是那种大玻璃瓶，里面漂浮着一两个柠檬，而不是超级柠檬水，整个柠檬被挤到一个小玻璃杯里，它 it'可以喝。
一堆柠檬水太淡了，甚至可乐雪碧的酸度都可以 够不着。是可以喝的，因为少量的柠檬酸也可以修复胃黏膜，甚至促进消化。
另外，柠檬水是碱性食物！科学道理是，柠檬酸在体内完全代谢成二氧化碳和水。呼出二氧化碳。It 它不见了。柠檬中的钾、钙离子以金属阳离子的形式保存在体内，能与酸性离子结合，降低尿液的酸度，所以是碱性食物。
胃酸过多不适合喝柠檬水。喝胃酸过多的柠檬水容易刺激胃黏膜，引起胃溃疡。可以适当吃苏打饼干、碱性食物、面条、面包、馒头，对胃有好处。另外，老人和小孩不要空腹喝柠檬水，对你的胃和牙齿有刺激。
长期喝鲜柠檬汁水，对身体有什么好处？
营养价值
柠檬水富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香精、奎尼酸、高钾低钠。
1.维生素C可以维持人体各种组织和细胞的形成，保证其正常的生理功能。
2.柠檬水富含烟酸和有机酸，具有很强的杀菌作用。
3.柠檬水中所含的维生素C和维生素E，可以预防和消除皮肤色素沉着，有美白作用。
4.柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以减缓钙盐的结晶，提高尿液中柠檬酸醋的水平，从而预防肾结石的发生。
功效
柠檬水一般是指加入柠檬汁或柠檬片的水。和柠檬一样，柠檬水富含维生素。具有促进消化、清肠排毒、美白肌肤、瘦身塑形、防癌抗癌、提高免疫力等功效。主要用于预防便秘、预防骨质疏松、消除疲劳、预防感冒、缓解咽痛、减轻咽干。
减肥并保持身材
喝柠檬水可以帮助减肥和健身，柠檬水中含有的各种营养物质可以帮助溶解和消耗体内多余的物质。脂肪，并能促进肠胃蠕动，加速身体排毒，消耗更多热量，最终起到减肥塑形的作用。
2.促进钙的吸收
喝柠檬水有助于促进人体对钙的吸收。人体食物丰富，部分食物中的营养物质溶解后与钙结合形成其他不易利用的物质。喝柠檬水可以帮助溶解这些物质，促进钙离子的再分解，加速其被人体吸收利用。
美白护肤
喝柠檬水有助于美白护肤。柠檬含有丰富的维生素、有机酸等物质，具有很强的抗氧化作用，有利于皮肤新陈代谢。特别是丰富的维生素C，能有效抑制黑色素沉积，帮助美白肌肤。
4.抗菌消炎
柠檬水富含维生素C，能有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感、支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。
5.开胃消食
柠檬含有芳香的挥发性成分，有助于刺激生津，增进食欲。柠檬水所含的有机酸等物质能促进胃酸分泌，加强胃的消化功能，所以饭后适量饮用柠檬水有助于刺激食欲，促进消化。
消除疲劳
柠檬汁浓度相对较高的柠檬水，可以有效消除疲劳，振奋精神。这是因为柠檬独特的香味可以有效地刺激大脑神经，从而保持人 从而起到消除疲劳的作用。
7.预防骨质疏松症
柠檬水中含有的柠檬酸能使钙容易加深，螯合钙，大大提高钙的吸收率，增加人体骨密度，从而有效预防骨质疏松；此外，柠檬中的维生素C也是有效预防骨质疏松的重要营养素。