酸枣仁的功效与作用吃法
酸枣仁和酸枣核的区别？
酸枣仁和酸枣核的区别？
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣仁药性平，味酸甜。肝、胆、心经。酸枣仁的化学成分包括三萜皂苷、生物碱、有机酸、糖类、挥发油、蛋白质、黄酮类等。
酸枣仁是酸枣的干燥成熟种子。酸枣仁药性平，味酸甜。肝、胆、心经。酸枣仁的化学成分包括三萜皂苷、生物碱、有机酸、糖类、挥发油、蛋白质、黄酮类等。其中三萜皂苷和生物碱是主要成分。
所以酸枣仁和酸枣仁的区别是酸枣仁里面的部分。
酸枣仁真的是“东方睡果”吗？怎么吃助睡眠？
晚上经常失眠怎么办？
中医谈 "酸枣仁和大枣；"-
酸枣仁被称为 "养血安神的主药。那么，睡眠不足失眠的时候应该怎么服用呢？让 让我们来详细讨论一下:
首先，让我们 让我们看看古代的书籍，它们是经典中的研究记录:
在《神农本草经》 ;的书，据记载 "寒热是心脏病发作的主要原因，邪气积聚，四肢疼痛和湿痹，长期服用五脏将使你身体健康，延年益寿——这就讲了很多酸枣仁的功效，但是好像没有具体的安神点。
那么，让我们 让我们继续看下去。《本草纲目》里有记录: "治胆虚不寐，口渴多汗——里面讲的是安神助眠的功效。
通过经典的延伸，让 让我们继续仔细介绍它:
酸枣仁是酸枣仁的干燥成熟种子。炒能增强养心安神的功效；性味甘、酸、平；心肝胆经；具有养心益肝、安神敛汗的功效。
1.用于心悸失眠——养心阴、益肝血，用于各种心神不宁证如:
-阴虚血虚，心悸失眠
-酸枣仁汤合知母茯苓治疗肝虚型失眠。
-心脾血虚的心悸失眠，人参当归归脾汤。
-心悸失眠，健忘，天王补心丸加地黄、玄参，心肾阴血不足。
此外，酸枣仁还能抑制出汗。
现代研究表明:
酸枣仁含有皂甙、氨基酸、维生素C、多糖等成分，具有镇静、助眠、抗惊厥、降血脂、降血压、调节免疫等作用。
日常应用:
如果我们有以上失眠症状，可以联合使用，也可以用炒过的酸枣仁(捣碎)6克左右的水冲服，也可以暂时起到催眠作用。
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引起失眠的因素有很多，精神刺激、睡眠环境刺激、抑郁等。失眠可以单独作为一种疾病出现，也可以是其他疾病过程中的伴随症状。如果有短期失眠，建议进行体育锻炼，平衡心态。如果长期失眠，建议找正规医院的医生进行治疗。中药在失眠方面有很强的优势，但不仅仅是服用酸枣仁。需要辨证施治，确定病因，针对本原。只有治疗病因，才能从根本上解决问题。祝您健康！