减少吸烟危害
少吸烟有什么好处？
少吸烟有什么好处？
抽烟对身体伤害很大，少抽对身体不好。烟雾中的尼古丁焦油和一氧化碳会刺激你的血管，引起动脉硬化，引起慢性支气管炎和肺癌。建议不要抽烟。早一天戒烟，早一天受益。如果很难戒烟，可以在医生的指导下服用一些药物戒烟。
大家对吸烟怎么看？
我从小学五年级开始抽烟。40多年里戒了3次烟，每次都是几天后就戒了，而且抽的比以前还多。我不 我不知道为什么。它可能是由一个 自己的决心，生活习惯，工作环境，社交。对我下定决心戒烟最有影响的原因，可能是看到身边很多不吸烟的人，年纪轻轻就患重病去世了。相反，许多吸烟者可以活到十岁。
如何让自己戒烟，不再吸烟？
我是一个30岁的烟民，成功戒烟三年多。千万不要用替代品戒烟，比如口香糖、瓜子、电子烟等。即使戒了使用替代品，复吸的可能性也很大，每戒一次烟，就会更加上瘾，更加依赖。我劝各位烟民不要戒，尽量少抽，抽的好一点，或者完全戒，在决定戒烟的前一天买自己喜欢的。前几天戒烟特别难，一个月后就好多了。主要是靠毅力，毅力，恒心，重要的说三遍。最后，祝各位朋友戒烟成功，身体健康！