吃什么东西能养肝护肝
吃什么能养胃养肝？
养胃养肝建议均衡饮食，尤其是新鲜的蔬菜和水果，因为这些成分含有大量的维生素，更有利于对肝脏的保护。如果有需要纠正的不良饮食习惯，要强调均衡饮食，营养全面，不能刻意补充某一种成分。
肝脏是人体最重要的器官之一，被称为 "人体化工厂；"。它承担着合成重要物质、排除毒素、参与代谢等重要功能，在免疫和凝血方面也有着不可替代的作用。
医学界有句话: "肝脏是哑的 "。因为肝脏没有痛觉纤维，所以即使受伤也不会通过 "疼痛与恐惧。
虽然肝脏总是 "默默忍受 "，一旦是 "生病和生病，后果可能不堪设想。所以要学会从肝脏中读出一些信号，避免让它更受伤。
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肝功能受损，身体会有预警。
例如，苹果、草莓和葡萄对肝脏健康有好处。吃芹菜、、冬瓜、绿豆、青菜就好。蜂蜜、豆奶或牛奶可以适当食用，但不要。;不要过度，不要。;不要暴饮暴食，避免增加肝脏负担。;不要生气，唐 不要熬夜，注意保护肝脏。
保肝的药物有很多，要根据情况治疗。可以用干宝片和肝必复软胶囊治疗。也可以用中成药，因为毒性略小。首先，建议去医院做肝功能检查，在医生的指导下服药，定期检查肝功能。如果肝功能不好，要注意忌烟酒，多休息，吃低脂饮食。
肝不好吃。什么可以养肝？
患者可以食用蛋白质中富含维生素A的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。，有利于保护肝脏。
养肝需要蛋白质，蛋白质可以修复肝细胞，促进肝细胞再生。鱼、奶、瘦肉、蛋、豆类等食物富含优质蛋白质，患者可适量食用。
研究表明，维生素A对肝脏有保护作用，因此患者也可以食用富含维生素A的食物来保护肝脏。富含维生素A的常见食物有鱼肝油、鱼、鸡蛋、动物肝脏等。
具体的食物需要在医生的指导下选择。
此内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科董凤丽副主任医师审核。
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