怎么食疗调理
胃寒怎么食疗调理呢？
胃寒的问题很常见，因为很多人都有这种情况。胃寒虽然不是什么大病，但是真的是一种很难受的病。时不时胃痛，饮食难调，不冷不热不酸不甜，胃有点凉就不舒服，等等。
胃寒患者的饮食一定要自我控制，需要家人特别注意。胃寒患者及其家人不能总是吃同样的饮食。尽量少吃或不吃辛辣、生冷、硬的食物，少吃甜食。而且不是所有类型的水果都适合，比如西瓜。无论哪个季节，胃寒患者最好不要吃。因为西瓜是凉性水果，不建议肠胃好的人多吃，更不要说胃寒患者了。尽量清淡而不乏味，营养而不油腻。胃寒患者最重要的是饮食调整，一日三餐的烹饪方法也要注意。油炸食品对身体不好，胃寒患者也不要吃太多油炸食品，包括油炸鱼和肉。胃寒患者的饮食应尽可能温软。可以多喝对肠胃有好处的粥。一日三餐最好是一碗粥，但是注意粥里不要加太多所谓的补品。同时，要注意不要饿得饱饱的，这样会对肠胃造成很大的负担。
平时吃点姜，对胃冷的人很有好处。必要的话可以考虑吃一些中药暖胃，比如理中丸或者温胃舒乐片。
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湿气重的时候，我可以用艾灸来调理。我一直用艾灸来保护自己。开始的时候，艾灸会产生大量的水分，当我用艾灸的次数多了，我就不 不产生水。我艾灸六七年了，好处可明显了:睡眠好了，颈椎腰椎改善了，经期不疼了，感冒少了，情绪稳定了。