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为什么黄鱼又叫石首鱼？
为什么黄鱼又叫石首鱼？
石斑鱼又名黄花鱼，主要生活在淤泥质海底，大多群居。石鱼主要以贝类和软体动物为食。与其他鱼类不同的是，石斑鱼经常会发出类似声的声音，这是它们接触的信号，但渔民可以根据这种声音将其捕获。我国生产的石斑鱼品种有大黄鱼、大黄鱼和梅通鱼。:石锅鱼、河鱼和黄花鱼。干燥的人想到了鱼。:(肉)味甘、平、无毒。
适应症:: 1。开胃补气。用石锅鱼和蔬菜做汤。2、水有积食。和鱼一起炒。3、蜈蚣咬。把白色的皮肤贴在伤口上。4、石头淋浴。将石斑鱼头部的十四块石头(按:耳石)用当归分成粉末，加2升水，煮成1升，一次服下，即可痊愈。
5、耳内流脓。将石斑鱼头部的石头碾成粉末，或烧后碾成粉末，敷在耳朵上。【药名】石首鱼【产地】为大黄鱼或大黄鱼的肉。【功效】开胃开胃、益气、明目、养心安神。【主治】治疗厌食、厌食、失眠、心悸、健忘。【性味与性向】甘平。崔禹锡和《食经》: "香甜、温暖、无毒。 "②《医林纂要》: "甜咸，性平。
"入脾胃；《本草撮要》: "入阳明经、少阴经。 "【用法用量】内服:煎服、煮服。【用药禁忌】①《本草汇言》: "动风上火，化痰助毒。 "②《随息居饮食谱》: "多吃生疮助热。 "【其他名称】黄花鱼(《临海异物志》)、石锅鱼(《岭表录异》)、郭(《医心方》)、河鱼(《浙志》)、黄花鱼(《本草述》)、海鱼、黄花鱼①大黄鱼，又名:大黄鱼。②小黄鱼，又名:小黄鱼、花鱼、古鱼、大眼【药用部位】上述两种动物(石斑鱼)、头骨中的耳石(鱼脑石)、鱼鳔(鱼鳔)的干品也有入药，各有详细的文章。【动植物资源分布】①大黄鱼分布于东海和南海；舟山群岛是浙江最大的，但是黄海很少。②大黄鱼在我国分布于黄海和渤海。
【药材的采集与贮藏】秋冬采收。【拉丁名】①大黄鱼(盛产。)的大黄鱼，②大黄鱼的小黄鱼。【中药化学成分】每100克大小黄鱼含:水分81.79克；蛋白质17.6、16.7克；脂肪0.8和3.5克；0.9和0.9克灰；钙33，43毫克；磷135，127毫克；0.9毫克和1.2毫克铁；硫胺素0.01，0.01毫克；核黄素0.10，0.14毫克；烟酸0.8，0.9毫克。每公斤新鲜石斑鱼含碘120微克。
多梦怎么办？
如何调理梦境？
多做梦可以通过调整睡眠习惯、放松心情、增强体质、饮食调理来调节。
根据睡眠时脑电波的变化和身体活动功能的表现，睡眠可分为慢波睡眠和快波睡眠两个阶段。做梦是快波睡眠的特征之一。快波睡眠对于正常人也是必要的。在快波睡眠中，大脑的耗氧量增加，脑血流量增加，大脑中的蛋白质合成加快。所以，如果多梦不影响健康，一般不用太担心。如果影响了睡眠质量，可以尝试通过以下方法进行调节。
调整睡眠习惯:保持规律的作息时间，养成规律睡眠的习惯，不要 不要长时间熬夜和过度劳累，避免看手机、电视、电脑等屏幕。
放松:唐 不要太在意梦的内容。睡前半小时至一小时之间，不宜思考问题或看书，避免紧张的精神活动。尤其是在晚上，唐 不要参与讨论不愉快的事情和令人兴奋的活动。
增强体质:可以多参加一些增强体质的运动，比如游泳、打太极拳、练瑜伽。
饮食调理:睡前适量喝牛奶有助于睡眠；饮食尽量清淡，避免晚餐暴饮暴食；另外，睡前避免饮用咖啡、酒、茶等刺激性饮料。
特别提醒:如果多梦严重影响睡眠质量，不要自行服用安眠药等镇静催眠药物。建议您在专业医生的指导下服用。
本内容由北京大学医院神经内科张新华副主任医师审核；;s医院。
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