宫寒怎么办该如何自我调理 宫寒备孕怎么调理？

宫寒怎么办该如何自我调理

宫寒备孕怎么调理？

宫寒备孕怎么调理？

宫寒女性如果想怀孕，平时要注意，不要 不要贪凉，不要贪吃。;忌食生冷食物，多吃桂圆、羊肉、核桃、花生等温热食物，注意保暖。平时也要适当运动，让血液运行更顺畅，晚上可以多泡脚。你应该保证充足的睡眠，不要过度劳累。;不要熬夜。多吃水果和蔬菜。

严重宫寒怎么缓解？

可以在中医的指导下通过服药来调节，但是具体的用药也需要根据每个患者的身体情况来决定。另外，宫寒患者其实和很多因素有关，比如长期吃一些寒凉的食物，也可能导致宫寒的发生，所以在饮食上也要有所改善，可以吃一些牛羊肉等食物来缓解。