晚上几点睡觉
你晚上几点睡？
你晚上几点睡？
我通常在点钟睡觉。;晚上的钟，因为我 我白天在外面开了一天车真的很累，所以晚上早睡早起，养成早睡早起的好习惯。
早晨几点起床比较合理，晚上几点睡觉比较合理？
你晚上几点起床？10o ;时钟是最好的。
我 我很高兴回答你的问题。It it'最好在十点前睡觉。;晚上的钟。
很多朋友都有过这样的经历。起初，他们因为一些原因熬夜，但是他们不能 不到一两点不睡觉。;时钟。
这是因为午夜(凌晨1点)以后，人体内的阳气逐渐上升，而阴气逐渐减少(阳气占主动，阴气占静)。阳气多了，自然精力充沛，就不容易睡了。
再者，子时(晚上11点至凌晨1点)是肝经运行的时间。众所周知，肝脏是人体最大的解毒器官，也正是在这个时候，它的工作能力最强(处于睡眠状态)。如果这段时间熬夜，即使白天再多的睡眠，还是会觉得很累。
因此，最好在十点钟睡觉。;时钟，不超过11点 时钟。
晚上睡觉比较合理