嘴巴上火怎么去火
嘴里老是上火，怎样可以好的快一些？
嘴里老是上火，怎样可以好的快一些？
谢悟空邀请！引起嘴里上火的原因很多，维生素缺乏，微量元素缺乏，叶酸缺乏都容易导致嘴里上火；营养不良，微循环不好也容易引发嘴里上火；植物神经功能紊乱，精神压力大等也容易导致嘴里上火；细胞免疫异常，自身免疫异常等也可导致嘴里上火。
容易嘴里上火的朋友平时饮食要清淡，多喝水，保证充足的睡眠；平时多吃一些富含维生素c和维生素B，叶酸的食物如：油菜，菠菜，扁豆，南瓜，蘑菇，豆制品，小白菜，花生，猕猴桃，草莓，苹果，葡萄，西红柿，山楂，栗子，杏仁，腰果等可以预防嘴里上火；多吃润心肺的食物如：山药，大枣，莲子，胡萝卜，芝麻等增强体质；多吃富含微量元素锌，铁的食物如：动物肝脏，瘦肉，海产品，动物血，猪肾，蛋类，绿叶蔬菜，樱桃，香蕉，桃，豆类，粗粮，乳制品等。
温馨提示：嘴里容易上火多吃新鲜的水果蔬菜有益去火，但是不是所有的水果都可以降火，嘴里爱上火的朋友不要吃偏热性水果如：荔枝，芒果，橘子，桂圆，石榴等。
嘴里老是上火，怎样可以好的快一些？
上火，又称热气，属中医热证范畴。中医认为人体的阴阳失衡，内火旺盛即会＂上火＂。因此所谓之＂火＂，就是形容身体内存有某些热性症状，而上火也就是人体阴阳失衡后所出现的内热证候，临床上具体症状如眼睛红肿，口角糜烂牙痛，口腔粘膜溃疡，舌头前侧缘或舌边溃疡咽喉肿痛，扁桃体红肿丶悬雍肿痛丶鼻衄丶脸上生痘痘丶面部毛囊炎丶尿黄等等表现。嘴里上火包括的内容也较多，因反映的情况不详，只能就上火证候而言。上火，在秋冬干寒季节最易发生，连绵的湿热天气也会发生。上火之证一般认为，火分实火丶虚火两类，就其脏腑而言，又有心火丶肺火丶胃火丶肝火丶肾火等内容。以心火丶肝火丶胃火最为常见。上火之病因亦多，概括有五：1丶外感火热之邪；2丶寒邪入里化热；3丶七情过激，郁而化热；4丶饮食不节，喜食油炸火锅辛辣之物，积久化热；5丶房室劳伤，劫夺阴津。嘴里上火因不知其部位，苦于解答尤有困难，更谈不上辨病辨证了。西医以消炎为主。中医辨证：实火，阳热亢盛，则用苦寒之品制火，清热解毒，泻实败火，的治疗法则；虚火多因内伤劳损所致如久病精气耗损，劳伤过度，累及脏腑失调，身体虚弱而生内热，内热进而化为虚火。其治疗法则滋阴降火之法。