怎么预防蛀牙最好方法
换牙期间如何预防蛀牙？
换牙期间如何预防蛀牙？
坚持每天刷牙
早晚刷牙，至少一次，预防龋齿。给孩子选择牙膏牙刷，正确刷牙。养成饭后漱口的好习惯，保持口腔卫生。
这种食物厚度均匀
儿童换牙时，吃得过细、过薄、过软，会导致咀嚼食物缺乏刺激，影响颌骨发育，导致乳牙被占领，迫使恒牙从乳牙舌侧或唇侧长出，形成 "双排齿 "。
所以，换牙期间，多吃纤维素高、有一定硬度的食物，如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，也可以少吃花生、五香豆、炒黄豆等耐嚼食物。唐 不要把水果切成小块，少吃零食，尤其是含糖的食物。
养成好习惯
比如咬手指、铅笔、用舌头舔牙齿、咬硬物等。这些坏习惯会影响孩子的成长。;并导致牙齿变形。
除了刷牙以外，还有哪些保护牙齿蛀牙的方法？
我发现我早上和晚上都刷牙了，但是我的牙齿仍然有很多蛀牙，我的父亲 他的牙齿也不好。
余纯博士来回答这个问题~
生活中，预防龋齿最重要的是保证牙齿的清洁。刷牙只能保证大部分食物残渣被清理干净，少量食物残渣藏在牙齿里。如果不清洗，很容易导致牙齿附近的龋齿。许多人 龋齿在临床上是邻牙。
你能用牙签清理它吗？
It it'真的不好！这是因为牙签太硬太尖，很容易损伤牙龈，而且它们会 不要清洗。最好最适合用牙线，吃完再用牙线。如果牙缝很大，可以选择牙间刷，清洁后及时漱口，可以选择漱口水，最好不含抗生素，因为经常使用含抗生素的漱口水容易导致口腔菌群失调，引起口腔黏膜疾病。
牙齿最外层的珐琅质是牙齿的保护衣。牙釉质受损后，牙齿龋齿的概率会增加，所以平时尽量用牙齿做工具来开瓶子和包装，以免坏牙。尽量少喝碳酸饮料，饮料中的酸性物质会慢慢腐蚀牙齿；如果有晚上磨牙的习惯，要去医院做牙垫，晚上戴。
有什么食物可以保护牙齿吗？
是的。和牛脑、茶叶一样，含有氟，可以增强牙釉质的坚固性；对于含纤维多的水果、蔬菜、粗粮等。，咀嚼时的摩擦可以清洁牙齿，减少细菌粘附，降低龋齿的概率。
对于青少年和儿童，还可以通过窝沟封闭和涂氟来预防龋齿~
我希望余纯博士 的回答可以帮到你。欢迎关注头条号【余纯医生】获取更多健康科普知识。
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除了刷牙，你应该饭后漱口。尤其是吃了甜食喝了酒之后，要及时清理干净。如果有牙垢，也要洗牙。
除了每天认真刷牙，吃完东西还要漱口！