维生素b2吃多了有什么害处
维生素B2可以长时间服用吗？
维生素B2可以长时间服用吗？
维生素b2的主要功能是促进生长和细胞再生，对指甲和皮肤有营养。如果维生素b2缺乏，会引起很多炎症，如皮炎、口腔炎等症状。长期服用维生素b2会引起腹胀、恶心等症状，因此不建议长期服用维生素B2。维生素的补充也可以通过食物来补充。
长期吃燕麦有什么坏处？
1.燕麦，又名雀麦，俗称野麦，雀因食之而得名，叶薄如麦，穗薄。在唐代，柳梦德 所谓的 "土魁燕麦摇动春风 "指燕麦。
2.南方人经常在正月和二月把新鲜的绿叶捣成汁，用米粉做蛋糕，蒸熟了吃。它们是绿色的，很好吃。
3.燕麦味甘、性平、营养丰富，含有淀粉、脂肪、蛋白质、维生素B1、B2等。
4、自汗、盗汗、汗出不止:
燕麦1-2两，水煎，温服。
5.燕麦属于杂粮。虽然好处很多，但毕竟是杂粮。杂粮不好吃，只能和主食一起吃。此外，燕麦有一个缺点 "滑肠 "，这样他们就可以 不要长时间吃东西。
梨吃多对身体有没有害处？
你需要知道的第一件事是，吃得太多对身体不好。
梨是一种寒性水果，新鲜、香甜可口，脆甜多汁，含有多种维生素和对人体有益的物质。
梨有什么作用？
梨可以化痰止咳。众所周知冰糖雪梨是用来治疗咳嗽的。
清心润肺，梨为寒性水果，可清心防内热。
补充人体营养
对身体最有益的饮食是均衡的饮食，合理的饮食，良好的作息和饮食习惯。
吃太多梨对你的健康有害。
尤其是脾胃虚寒、腹冷痛、血虚者不宜多食。性味:甘寒。含有磷、钙、铁、维生素B1、B2和C等。、脾胃虚寒、呕吐、便溏、腹冷痛、孕妇慎吃。
It 空腹吃梨不好，因为它会影响健康。;很酷。本来饿的时候肚子是空的。如果这个时候再感冒，长此以往就会感冒。It 很容易拉肚子。It 一般来说，饭后半小时吃水果更好。如果你肠胃不好，你可能会拉肚子。
扩展数据:
梨的营养价值
1.梨果:具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、口渴、咳嗽、痰热惊悸、膈哽、口渴失音、目赤肿痛、消化不良。
2、梨皮:清心润肺，降火生津，滋肾养阴。根、枝叶、花能润肺化痰、清热解毒。
3、梨籽:含有木质素，是一种不溶性纤维，可在肠道内溶解形成胶状薄膜，可与肠道内的胆固醇结合而被排除。含硼的梨可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度都会提高。
参考资料来源:人与自然每日在线-梨的三种吃法润肺，但不宜一次多吃。
参考来源:人与自然网-梨有润肺的作用。吃梨要注意这些禁忌。
吃多了容易损伤脾胃，大大降低人 的胃口。所以脾胃虚弱，稀薄，腹部经常不舒服或体质较弱的病人、孕妇、产妇及部分儿童。最好少吃梨。有些人喜欢把梨削皮再吃。其实梨子削皮很可惜。
相对于女性来说，在日常使用中要控制食量，但千万不能贪吃过量，以免引起身体不适，经期尽量少吃或不吃。
梨是凉的。不同种类的梨也是凉的。比如我们经常吃的甜梨，凉性的，小巧玲珑的香梨和大一点的菠萝差不多，而厚皮梨和进口梨就更凉了。一般梨含果酸较多，有些胃酸过多的人不宜服用。