鹿筋炖牛膝的配方
鹿脊骨炖汤做法？
鹿脊骨炖汤做法？
材料:鹿骨棘300克、猪皮100克、鹿筋15克、五加皮3克、牛膝3克、独活3克。
材料:料酒50毫升，盐适量，冰糖1颗。
生产步骤
1.将鹿蹄筋用火烤软，切成小块，用料酒浸泡。
2.将鹿脊骨洗净，切碎，放入炖肉中。
3.将浸泡过的鹿筋放在炖锅的一侧，将刺五加、牛膝、独活用纱布包好扎好后放在炖锅的另一侧。
4.将洗净去毛的猪皮放在上面，加入盐、冰糖和适量开水，炖2小时至烂。
5.吃之前去掉渣子和猪皮。
鹿筋鸭煲汤的做法？
生产原料
主料:鸭子1只，鹿筋30克，何首乌60克，牛膝30克，河蚌30克，陈皮6克，生姜3片。
1.将鸭子切干净，去内脏和尾巴，洗净切块，放入沸水锅中用武火煮5分钟，捞起过冷河；鹿筋用温水浸泡，切段；将何首乌、牛膝、河蚌、生姜、陈皮用清水洗净。
2.将备用材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火炖3小时调味。
鹿筋汤的做法男士？
做鹿蹄筋汤，先把鹿蹄筋清洗干净，用开水焯一下，切成小块，做好了再加调料。
补充营养的营养品？
1.蛋白质:缺乏蛋白质、肌肉量少的人可以多吃肉，尤其是瘦肉，如牛、羊肉、猪肉、鸡鸭或鱼虾等。也可以吃禽蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。乳制品也可以补充大量蛋白质，如牛奶、酸奶、奶酪等。
2.脂类:人体膳食脂肪的主要来源是动物脂肪和植物脂肪。膳食脂肪可以通过猪、牛、羊的脂肪或脂肪，以及各种植物油、坚果、动物内脏等食物来补充，有助于补充脂肪。
3.维生素:补充维生素的食物种类很多，如绿叶蔬菜(如油菜、、大白菜、大白菜、菊花等。)、红色和黄色蔬菜(如西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等。)、紫色蔬菜(如紫甘蓝、紫洋葱、紫茄子等。)和十字花科蔬菜(如大白菜、萝卜、西兰花)
4.微量元素:微量元素在人体中的含量虽然极微，但却具有强大的生物科学功能。可以选择动物补剂、坚果补剂补充微量元素，如鸡蛋、鱼、牛肉、虾、核桃、杏仁等。有些水果还含有较多的微量元素，如葡萄、猕猴桃、樱桃、香蕉等。