睡觉姿势怎样才正确
睡觉是侧卧好还是仰卧好？
睡觉是侧卧好还是仰卧好？
当然它 仰卧很好，但不要躺在床上。;不要整夜仰面躺着——通常不会。仰卧是通过倾斜的床垫实现的，如下图所示。
一般仰卧三个小时，然后平躺，不用枕头。这可能是目前比较好的睡姿。这样可以有效的预防和治疗颈椎病和驼背。请参考
1.仰卧大多数人选择这种睡姿。优点:不脏腑器官。缺点:容易堵塞呼吸。不适合人群:打呼噜、呼吸道疾病、醉酒等人群。
左侧卧，医生认为这种睡姿容易让人辗转反侧。缺点:心脏和胃，尤其对胃病和急性肝炎、胆结石患者。
3.右侧卧的优点:不心脏，有稳定感。缺点:影响右肺运动，不适合肺气肿患者。
综上所述，各有利弊，每个人都要根据自己的情况遵循原则。
我一直在睡觉，每天枕头上都是口水。It 很好。我不 一年350天都不在家睡觉。
谢谢你邀请我。其实睡觉姿势各有利弊，只是姿势的选择要看个人习惯。太重或有睡眠呼吸暂停的朋友可能倾向于侧卧，这将有助于减少呼吸暂停的次数和睡眠质量。
50至60岁睡觉正确姿势怎样睡最好？
50岁到60岁的时候，要以正确的姿势右侧睡。
晚上睡觉，哪种睡姿最健康呢？
说实话，正面平躺是最健康的。
仰卧位
最佳睡觉姿势？
睡觉姿势因人而异，没有所谓的最好。每种睡姿都有自己的优缺点。对于健康人来说，采用什么样的睡姿对身体没有影响，应以自然、舒适、有利于入睡为准。
以前有医学专家认为右侧卧位更好，因为心脏位于胸部左侧，右侧卧位可以减轻心脏的压力。
但也有其他专家认为，左侧卧位轻微压缩，使心脏功能得到锻炼，不易患心脏病。
什么姿势侧着睡能不压到手？
侧睡的正确姿势，向右侧卧，双脚自然垂直，或大腿微蜷，或双腿微曲，双手托腮或侧卧，是最佳的睡姿，有利于缓解疲劳，不心脏，也有利于食物从胃向肠道的运输。
还有，经常打呼噜的人不容易仰卧入睡，因为仰卧入睡时，舌根会后缩，加重打鼾，非常容易造成呼吸停顿。