吃啥补肾虚
肾虚怎么办，该吃些什么来补补？
肾虚怎么办，该吃些什么来补补？
肾虚可以通过饮食和药物治疗。首先，饮食结构的调理。偏肾阴虚者，宜多食清凉润燥、滋阴潜阳、滋补肾阴的食物。如黑芝麻、糯米、绿豆、海参、牛奶、海蜇、猪皮、鸭肉、豆腐、甘蔗、银耳等。对于肾阳虚的人，可以多吃一些温补的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鱼、荔枝、龙眼、桂圆、韭菜、葱、刀豆、茴香、胡萝卜、生姜、核桃、杏仁等。精血不足者，应多吃补益精血的食物。其次，药物的治疗。在专业医生的辨证把脉下，选择具有温肾助阳、温肾壮阳、益精填髓作用的药物进行调理。
那里 没什么好弥补的。医生说，如果我能治愈和弥补任何疾病，人就能长生不老。
羊肉
肾气不足吃什么调理？
由于肾气不足，黄芪、当归、党参可参与杜仲饮茶。黄芪、当归、党参具有补气血、补脾胃虚弱的作用。中医建议补肾先补气血，先补脾胃。这四种药可以同时泡茶，效果事半功倍。但是记住杜仲要稍微炒一下，生杜仲有毒！
如果肾气不足，可以服用中成药肾气丸。是肾气不足的首选。肾精亏虚要看是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚建议用中药贴脐法
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榆阳酒，260元/瓶，产自山东。
补肾吃什么食物补肝肾？
吃什么食物补肾养肝？
一般来说，补肾可以分为补肾阴和补肾阳。可以吃的补肾阴的食物有黑芝麻、木耳、核桃、银耳、莲子、鸭肉、猪肉、鸡蛋或甲鱼、鲤鱼等。补肾壮阳的食物有:韭菜籽、鹿角胶、海马、黄狗肾等。
肝肾阴虚主要表现为头晕耳鸣，健忘失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛发热，颧骨红盗汗，男性遗精，女性稀少。舌红少苔，脉细。
饮食建议以滋阴补血、补肾益肝为主，如黑芝麻、木耳、核桃、银耳、莲子、金针菇等。通常，你可以吃炖鸟 燕窝或银耳莲子汤或核桃粥和山药粥。也可以多补充水果蔬菜。此外，鸭肉、猪肉、鸡蛋或甲鱼、鲤鱼等食物也能滋补肝肾。并且平时要注意尽量少吃辛辣油腻的食物，戒酒，避免吃热的或烫的食物。
需要注意的是，食疗本身的效果是有限的，主要是保健的效果。在辨证准确的基础上，长期食用有一定疗效。
此内容由北京中医药大学东直门医院脑病科马大勇副主任医师审核。
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