用衣架敲腹肌
练哪块肌肉可以穿衣更有型？
练哪块肌肉可以穿衣更有型？
当然，它 肩膀、背部、胸部和手臂。胸部和手臂比较容易练，但是肩膀和背部比较难练，尤其是肩膀需要经常锻炼和刺激才有形状！而且有一个宽厚的后背穿衣服绝对是震撼，所以我想好好打扮，多练背，先练背，再练胸肩，最后练两三个头！给我拍张穿紧身衣的照片。我练了年了。目前主要练背部和三角肌。三角肌后面的训练也比较多，可以改善圆肩，让衣服更直！
中国足球有存在的必要吗？你还会支持国足吗？
足球作为一项运动，受众众多，有存在的必要。作为一项大型运动，我不喜欢。;我认为我们不能用比赛的结果来衡量存在的价值。其更大的价值在于是否有利于提高国民的身体素质，是否对推动全民体育有意义。我觉得当然是后者。足球不仅青少年喜欢，一些中老年人也喜欢。我 我说的是一部分。因此，如果我们能 不要看这场比赛的糟糕表现，我们可以 即使我们不取消这个体验项目。;我不能参加这个项目的国际竞赛。因为，对于我们来说，推广全民健身运动是利大于弊的。