菊花枸杞茶红枣茶
枸杞红枣和绿茶可以一起泡水吃吗？
枸杞红枣和绿茶可以一起泡水吃吗？
谢谢你邀请我。我 我是种枸杞的马克！
我在宁夏种植枸杞。
枸杞、红枣、绿茶可以泡水喝，也挺有营养的，能补血补气，对肝、肾、脾都有好处。
不过我建议有枸杞红枣的时候加点冰糖或者菊花。一方面可以改善口感，另一方面也可以调节茶的温热度。
枸杞能补肾清肝，红枣能补血益气，绿茶能清心明目，所以它 一起喝茶真好。这是一种很好的保健茶。
枸杞和红枣如何泡水？
在泡水的过程中，首先要选择温水，然后放入十个左右的枸杞，加上三到五个大枣。泡水的时候一定要把大枣弄破。破壁后，大枣的营养成分或微量元素能更好地释放出来。放在杯子里用开水冲泡就可以了。枸杞的话，用之前可以像泡茶一样洗干净，用冷水洗干净。如果有人介意，可以第一次用开水冲一下，倒掉水再把枣打碎用开水冲泡。
冲泡量根据每个人而定 的情况。一般放2-3个大枣，放一些枸杞。你可以用它们一天，不用太多。如果觉得其中有些有火，可以加入菊花搭配，浸泡十分钟左右。
龙眼和什么搭配泡水喝不上火？
桂圆是热的东西。如果你吃得太多，你会生气。用什么会更好？
很多人习惯喝桂圆水的时候，会把壳去掉。如果你生气了，请用你的壳浸泡。龙眼肉和龙眼壳，一温一寒，一起泡水不会上火。如果是寒性体质的人，就拿肉泡水，不用加壳泡水。
除了单独泡干桂圆，还可以加入红枣、枸杞等其他药材泡水。
1、桂圆红枣干:补气血，安神助眠。
2、桂圆干、红枣、西洋参:滋阴、补气血、提高抵抗力。
3、桂圆菊花枸杞干:桂圆补血益气，枸杞能滋补肝肾，菊花清肝明目。
建议:经常喝红枣桂圆枸杞茶的朋友，皙，效果不错。唐 枸杞不要放太多，几个就行，6~8个红枣桂圆就行。每天早上下班后给自己泡一杯，不仅能补充气血，还能提高视力。
桂圆可配知母。
新鲜的龙眼鲜嫩多汁，味道鲜美，含有丰富的维生素和磷，有安神定志的作用。对病后需要调理、身体虚弱的人也有辅助作用。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，其铁含量也很高。可以提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生补血。但是，桂圆是一种容易让人上火的食物。
知母味苦甘，但性寒湿，苦寒能清热、泻火、除烦，甘寒湿能生津、润燥、止渴，主要用于治疗肺热引起的热病、高热、烦渴、干咳。知母中所含的烟酸具有维持皮肤和神经健康、促进消化道功能的作用。两者结合可以被中和。
桂圆性温，是一种温补食物。有养血安神的功效。可搭配湿润的，如麦冬、党参等。麦冬泡水桂圆可以中和桂圆的热。这三种组合在一起可以益气养血，滋阴养胃！