老人家骨质疏松怎么办
今年57岁，没退休，查体显示骨质疏松，怎么办？
今年57岁，没退休，查体显示骨质疏松，怎么办？
先改变不良习惯，再补钙和维生素D，多做户外运动，检查内分泌，排除其他干扰。
尽早开始化妆。骨质疏松症可以 弥补是无法挽回的，因为如果少了，就有可能 ;不可补，但只要补了，就能防止骨质疏松进一步发展！喝牛奶最好用纯鲜牛奶，常温下几个小时就会变质。钙片，维生素D，补血，一般这个年纪都有点贫血。唐 不要指望食补，但你也要注意饮食中的高蛋白、低盐、低糖、低脂肪！
谢谢你邀请我。本人57岁，未退休，身体出现骨质疏松。我该怎么办？
建议这个问题还是去问医生比较靠谱，看看有没有适合医学生的治疗方案和合适的药，减少对身体的影响。
患有肾脏不好引起的骨质疏松怎么办？
之前听中医说:肾主骨，骨生髓，髓生血，血生发。感觉有点可笑。肾和骨的关系无关紧要。后来学了一些泌尿循环系统的知识，发现不仅中医说的肾，西医说的肾对骨代谢也有至关重要的影响。肾不好真的很容易导致骨质疏松。肾不好怎么办？除了听医生治疗，你还可以这样做:
1.维生素D的补充许多人知道，只要人暴露在阳光和紫外线下，维生素D就能产生，但许多人不知道。;我不知道产生维生素D的地方并不都在皮肤里。皮肤中产生的维生素D是无活性的，需要被激活。例如，如果我们下载一个软件，我们可以 不激活就不能使用。电脑里只有这么一个软件，激活后就有用了。电脑软件一键激活，维生素D需要肾脏激活。肾脏出了问题，就会影响维生素D的产生，要补充维生素D，预防骨质疏松。
2、少吃肉多吃肉会增加肾脏的负担，所以少吃肉。肉类的主要营养是蛋白质，蛋白质的代谢产物是尿素等废物，需要通过肾脏排出体外，所以多吃肉会对肾脏不好。如果肾已经不好了，也要少吃肉，因为多吃肉会产生更多的酸性物质。为了维持人体酸碱平衡，身体会释放钙等碱性物质来中和，时间长了就容易发生骨质疏松。
3、注意休息，不要乱吃补药。有些人晚上太忙，不注意休息，这是一种伤害内脏的行为。每个内脏器官都需要休息，如果剥夺了这些器官的休息时间，就会造成损伤。补肾的产品不要乱吃，乱吃也会伤肾。人类的肾脏由非常小的肾单位组成，平均每个肾脏上有一百万个肾单位。这些肾单位是不能再生的，磨损了就没了。