仰甘复合菌发酵饮品
肝不好具体看脸上的哪三个部位？
肝不好具体看脸上的哪三个部位？
答:肝脏是人体新陈代谢和排毒的主要器官。一旦出现问题，就会引发一系列疾病。养肝护肝是我们日常生活中最应该注意的，但是肝脏出了问题一般都是无声无息的，但是我们可以通过脸上的一些症状来判断肝脏是否在发出求救信号。
肝气不好表现在面部三个部位。
1.黑眼睛
脸部和眼睛周围有色素沉着。黑眼圈是一些慢性病的外在表现。肝脏在铁代谢中起着重要的作用，平时肝脏就有铁。如果肝细胞被破坏，肝细胞中的铁会流入血管，使血液中的铁含量增加，导致黑脸。眼周血管丰富，肝病患者眼周有色素沉着，显示 "黑眼圈 "。
2、脸上痘痘明显增多。
肝脏毒素堆积，引起激素失衡，内分泌失调，产生痘痘；人体内的黄体激素起到促进皮脂分泌的作用。肝脏可以破坏黄体激素，调节激素平衡。所以肝功能下降会增加皮脂分泌，最终导致长痘。
3、黄疸。
黄疸是肝脏不好的症状。肝脏不好时，胆红素代谢异常，可引起黄疸。主要症状是皮肤、巩膜等组织出现黄色染色。黄疸加深时，尿、痰、泪、汗也呈黄染，唾液一般不变色。
如何滋养和保护肝脏
1.多喝水
水是生命之源。充足的水分补充不仅能增强血液循环，促进新陈代谢，还能促进腺体，特别是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2.保证充足的睡眠
肝脏是储存血液的器官，身体是阴而阳的。只有肝脏充满了血液，肝脏才能维持正常的功能。23: 00-次日3:00肝胆最旺。要养成早睡早起规律作息的习惯，保证血归肝，才能恢复肝脏的功能。
3.喝酒前补点吃的。
无论是在聚会上还是在工作中，它 喝酒前最好先补一些食物，因为食物吃完后能在胃黏膜和肠黏膜上形成一层保护膜，既保护了胃，又能阻止一些酒精进入血液，降低醉酒程度，进而保护肝脏不受损害。
枸杞还分时间段吃，效果才会更好吗？
中医认为，枸杞具有养血明目、强筋骨、养肝护肝、止咳润肺的作用。西医试验表明，枸杞富含铁、磷、钙及多种氨基酸、核黄素、胡萝卜素，能调节自身免疫力，保护肝脏，因此常用于肝病的治疗。
枸杞是一种进入千家万户的保健食品。《本草纲目》说枸杞可以 "长期强壮筋骨，强身不老，抗寒热。 "现代营养分析表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱可抑制肝脏脂肪沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。它工作了。
春季枸杞味甘，滋补，可单服，也可与黄芪同煮。炎热的夏天，枸杞配菊花、金银花、绿茶，可以缓解疲劳。秋季吃枸杞需要滋补的食物，如雪梨、贝母、百合等。当然也可以用一些酸味的食物，比如山楂，达到 "酸酸甜甜 "。冬天枸杞能补阳，适合和桂圆、山药一起煮粥，也可以和羊肉一起御寒。
枸杞应保持干燥通风，避免高温和虫蛀。硫磺熏蒸过量可使枸杞外观色泽鲜艳、鲜红，选购时应注意外观。一般来说，长期少量服用为好，不要一次服用过多。一种保健药膳的配方如下:
滋补肝肾方:用于头晕目眩、头晕目眩、关节屈伸不利、心烦发热、盗汗等。肝肾阴虚所致。枸杞30g，冬虫夏草10g，百合50g，小火炖20min左右，加入猪肝或羊肝500g和适量调料，煮30min左右，然后分批吃肝喝汤，也可以直接买发酵人参玛咖复合菌饮料。
养肝明目方药:适用于肝血不足引起的眼睛干涩、视物模糊、头晕目眩、视疲劳。枸杞子100克，葛根100克，荞麦米50克，焙干，研成细粉或装入胶囊，每日两次，每次10克。
枸杞上记载的《本草纲目》: "枸杞，补肾生精，养肝明目，壮骨抗疲劳，变色变白，明目安神，使人长寿。 "中医常用其治疗肝肾阴虚、腰漆、头晕、健忘、头晕、流泪、口渴、乏力等疾病。
如果这些食物吸收效果不好，还可以尝试喝他们的发酵液，通过益生菌的作用，更适合现代人的肠胃，从而提高人体的吸收率，比如甘阳发酵液，在网上的热门平台都可以买到。
适合养肝解毒，所以不要 夏天别忘了多养肝排毒，多吃这些食物有助于你更好的保健。