肝功能不好怎么调理最快
肝一直都不好，有什么能调理一下的么？
肝一直都不好，有什么能调理一下的么？
肝脏一直不好。有什么可以调理的吗？
肝脏是人体最大的解毒器官，解毒离不开肝脏。从体外进入的毒物，体内产生的毒物，服药带入的废物或毒物等。都需要靠肝脏来解毒。
如果肝脏的解毒功能异常，有毒物质在肝脏内会越积越多，肝脏负荷过大，导致肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病，得不到及时治疗，有转为肝癌的危险。
如何养肝护肝？
1.吃养肝
(1)野葛
葛根中的皂甙和异黄酮能分解乙醛的毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的伤害。同时，葛根还具有收缩和保护胃肠粘膜，抑制胃对酒精吸收的作用。
(2)枸杞
枸杞中的甜菜碱、有机锗等物质能抑制肝脏脂肪的堆积，促进肝细胞的再生，修复受损的肝细胞，同时防止肝功能障碍，具有明显的养肝护肝作用。
(3)丁香红叶茶
丁香红叶茶属于发酵茶，发酵度为80-90%。含有大量的红茶多酚，具有清热排毒的作用，有效清除肝脏的脂肪肝和毒素，排出肠道毒素，减少肠道内脂类的合成和吸收，阻断邪气入侵肝脏。是极好的养肝茶饮料。
2.多喝水
多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还能促进腺体特别是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3、适量运动
中医专家指出，运动可以消耗体内热量，消耗体内多余脂肪，控制体重增加，预防脂肪肝。同时，运动时你会出汗，可以带走人体的一些毒素，减轻肝脏的排毒负担。慢跑、快走、骑自行车等有氧运动都不是好的选择。
4.避免熬夜
熬夜已经成为现在很多人的常态。其实熬夜对人体伤害很大，尤其是肝脏。养肝护肝，一定要保持充足的睡眠，尽量减少熬夜。
转氨酶高如何调理？
转氨酶高怎么调节？
单纯转氨酶升高，其他肝功能指标正常。考虑到生理因素，可以通过生活调理来改善。转氨酶高还要考虑疾病因素，要及时就医。
单纯转氨酶升高，其他肝功能指标正常。患者是否有进食、疲劳、失眠、饮酒、剧烈活动等。检查前应考虑。这些因素可使转氨酶在正常范围内上下波动。此时建议患者注意饮食，调整情绪，休息几天，再复查肝功能。
如果完全按照要求对患者进行检查，没有出现这种可能干扰检查结果的情况，这种情况下，转氨酶升高的同时伴有其他肝功能指标的异常，需要引起重视。建议去正规医院做进一步检查，比如全面体检，病情原发性检查、b超、CT等影像学检查，必要时可进行肝活检，以便早期发现和治疗。
该内容由北京中医药大学东直门医院消化内科主任医师李晓林审核。
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