采阴补阳六大步骤
《西游记》中孙悟空拜菩提祖师的主要内容
传说中的采阴补阳是怎么回事？
祖师道:‘道’字门中有三百六十个近门，每一个近门都有正果。不知道你学了什么？悟空道:按照尊师的意思，弟子们倾听。祖师道:我教你一个‘艺术’字门中的方法。怎么样？悟空道:怎么说手术门的方法？祖师道:术字门中，有些人请仙扶鸾，问占卜，能知趋吉避凶。悟空道:你能像这样永生吗？祖师道:不，不！悟空道:不学，不学！
大师说:教你‘流’字门里的方法是什么？悟空又问:流字门里有什么正义？大师说:流字门里有儒家、佛教、道教、阴阳、墨家、医生，或读经，或念佛，朝真降圣。悟空说:你能像这样长生不老吗？大师说:如果你想长生不老，那就像‘墙上的安柱’。悟空说:师父，我是个老实人，不知道打城语。怎么叫‘墙上的安柱’？大师说:人们建房子的欲望是坚定的，他们会在墙之间竖立一根柱子。如果有一天大楼会颓废，他会死。悟空说:据说，时间不长。不学，不学！
大师说:教你‘静’字门里的方法是什么？悟空道:静词门是什么水果？大师说:这是休粮守谷，安静无为，冥想，禁欲，或睡功，或立功，并入定座关。悟空道:这样能长生不老吗？大师说:它也像窑头的土坯。悟空笑着说:师父有一些水果？。一行说我不会说话。怎么叫‘窑头土坯’？大师说:就像窑头一样，砖瓦之坯已经形成，还没有经过水火的训练。一旦下大雨，他就会被滥用。悟空说:不长远。不学，不学！
祖师道:教你‘动’字门中的方法，怎么样？悟空道:动门之道，但又如何？祖师道:这就是有所作为，采阴补阳，爬弓弩，摩脐过气，用方料，烧茅打鼎，进红铅，炼秋石，服妇乳等等。悟空道:如果你像这样，你会长生不老吗？祖师道:这就像‘水中捞月’。悟空道:师父又来了。怎么叫‘水中捞月’？祖师道:月在天上，水中有影。虽然看到了，但只是没有地方钓鱼，只有空耳朵。悟空道:不学，不学！
大师听了演讲，跳下高台，手里拿着尺子，指定悟空道:你这个猴子，这样不学，那样不学，但是你在做什么？走上前去，把悟空打了三下，背着手走了进去，关了中门，离开了大众。吓得那班人听了，大家都吓坏了，都抱怨悟空说:你这泼猴，很无形！师父传你道法，怎么不学，却跟师父顶嘴！这次撞了他，不知道什么时候才出来！这时，他们都抱怨他，鄙视他，讨厌他。悟空有些人并不生气，只是满脸笑容。原来，孙悟空已经打破了盘中之谜，暗暗在心里。所以，我不是和大家竞争，而是忍受无言。祖先打了他三次，教他背着手走进去，关上中门，教他从后门进步，把秘密传给他。