睡觉多梦怎么办
睡觉时总是做梦，每天没有精神，这是怎么回事？
睡觉时总是做梦，每天没有精神，这是怎么回事？
不管白天黑夜，只要睡觉就要做梦。我们做什么呢
肾虚，神经衰弱。
建议以下几点
1.多注意休息，晚上十点半前睡觉，早上六点左右自然醒来。唐 醒来后不要匆忙起床，也不要。;不要懒惰。喝杯水，慢慢起床。
2，放一些东西在身边一段时间，避免紧张。
3、穿宽松的衣服
4.卧室的布局应该稍微改变一下。床头不能有东西，睡觉时要盖好脚，卧室尽量宽敞整洁。
4、可以尝试吃一些安神补脑的药，或者睡前喝点牛奶，敷个眼罩。
5、早起后适度运动，微汗。
6.晚上9: 00前洗澡，敷面膜或眼罩，不要 不要出去，不要 不要做任何令人兴奋的事情。
晚上睡觉老是做梦，想动又动不了很害怕，大家有没有这种感觉？
晚上做梦的时候，总觉得前面有人，想动却动不了，眼睛也很难睁开，或者有时候从很高的地方跳下来，惊醒！你有同感吗？
有时候会有这种感觉，很可怕。我总是觉得我快要窒息了，但我就是不能 不要醒来。
有人说它 有人说这是神经衰弱。;“日复一日的思考，夜复一夜的做梦,”有些人说。;缺乏营养，但我认为这是黑暗中的命运。
应该是用梦来提醒我们一些事情。只要找到原因，以后一定可以避免一些灾难。
为此，我也看了很多哲学和心理学方面的书，但收效不大。
我有这种感觉，但我不。;我不想有这种感觉，因为这意味着我的未来多了一颗子弹！
每天闭上眼就胡思乱想，做的梦天马行空的，应该怎么调理呢？
谢谢邀请！
我不 我不知道你的年龄、身体状况和年龄、性别都有关系。如果总是胡思乱想，做梦，算不算神经衰弱？可以服用一些养血安神之类的调理，比如安神补脑，或者每天吃一些红枣。
培养自己的兴趣爱好，专注于一件事，甚至读书、练字、去健身房等。凡事乐观，保持平常心。
睡前保持安静的氛围，喝杯热牛奶，听听音乐，放松一下。It 这对睡眠有好处。
生活很容易，生活很容易，但生活并不容易。这个社会的现实和你差不多，但是大家都活得很开心。不是每个人都能成功，主要是保持良好的心态。只要你努力，认真对待生活，我相信每一天都是精彩的。
感谢您的关注。欢迎留言。注意健康，祝你身体健康！