血糖高能吃什么主食
血糖高的人能吃大米饭吗？
血糖高的人能吃大米饭吗？
血糖高的人可以吃米饭，所以要注意控制米饭的量，不宜多吃。大米含量高，容易转化为糖分，会使饭后血糖升高。可以吃粗粮米饭代替米饭，如小米粒、各种豆类、黑米、荞麦、燕麦等饱腹感强、升糖指数低的食物，更适合糖尿病人食用。
高血糖吃什么补品好？
高血糖是糖尿病的主要特征之一，但也有其他原因会导致血糖升高。比如这个时候再吃东西会导致血糖升高，吃一些影响糖代谢的药物会导致血糖暂时升高。
血糖高血压高，什么可以吃，什么不可以吃？
血压、血脂、血糖是衡量我们身体状况的三个最基本的指标。
但数据显示，我国有3.3亿高血压人群，1.5亿糖尿病人群，1.8亿多血脂异常人群，1.2亿多尿酸超标人群！
在帮助控制这些指标方面，吃是最重要的部分，但是高血压高血糖高血脂吃什么好呢？什么可以 你不吃吗？许多人真的不知道。;我不知道。
今天，我们就为大家梳理一下。建议有这些异常指标的朋友和高危人群好好收藏~
什么可以 高血压不能吃吗？我能吃泡菜和调味汁吗？
不吃:高盐食物。
盐的主要成分是氯化钠，钠潴留会增加细胞外液、心输出量、血压以及中风和心肌梗死的风险。所以高盐的食物要尽量避免。
世界卫生组织建议每人每日盐摄入量不超过6g。
常见的高盐食物有咸菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。
2、不能吃:高热量食物
高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等。)可诱发肥胖，肥胖人群高血压发病率高于正常体重人群。高血压患者常合并超重或肥胖。
3、不能吃:狗肉
虽然高血压的病因很多，但在中医看来，大多属于阴虚阳亢的性质。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，如肾阳虚、阳虚失调、痰火壅盛、瘀血阻络、吃狗肉或煽动浮阳或加重痰火或助火凉血等，均对病情不利。因此，它是不可食用的。
4、不能吃:浓茶
高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中所含的茶碱是最高的，会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。
5、不能吃:高脂肪高胆固醇食物。
尽量用瘦肉。肥肉、猪和猪肉。;猪蹄、鸡皮、鸭皮胆固醇和热量高，导致动脉硬化。避免油炸食物，如麻花、油饼或酥脆。烹饪时应使用植物油，避免使用动物油。
什么可以 糖尿病不能吃吗？可以吃糖，粥和红。土豆？
最常见的临床问题是:医生，我有糖尿病，有什么可以 我不能吃吗？
其实对于有糖尿病或者血糖异常的朋友来说，糖尿病什么都可以吃！
有些朋友会问:Isn 水果和糖果可以。;不被吃掉？少食少肉？
1.有糖尿病要少吃主食吗？
事实上，它 不是这样的。如果你不 如果你不吃足够的食物，你会缺乏能量。
能量不足会使人体处于负能量状态。有糖尿病并不代表身体会处于负能量状态，会让身心不舒服。
2.主食多少钱？
一般每天5 ~ 6两(生重)。我们不。;不提倡暴饮暴食，但是一定要按量吃够。
更详细地说，如果你不 不做重活，女性可以考虑一天五两主食；男性可以考虑6 ~ 7两。如果三餐都这样分配的话，每餐大概是1.5 ~ 2两。
3.糖友该不该吃水果？
答案是肯定的，应该吃水果！因为水果对人体有很多好处。
水果可以促进消化。比如吃了一顿丰盛的晚餐，有些人吃一点水果就会觉得很舒服，不臃肿。其次，水果还可以平衡人体的酸碱度。尿酸高的人吃水果后会使血液碱化到一定程度，有利于尿酸的排出。此外，水果中的果胶、果糖、矿物质和维生素对人体肠道健康和整体健康具有重要意义，也有利于降低血液粘度，好处多不胜数。
但建议少吃热带水果，如荔枝、芒果、香蕉、龙眼等，因为这些水果比较甜。但事实并非如此。;不代表你可以。;别吃了，少吃点。
关注我，每天分享健康！#健康生活经理