什么水果能美容
健脾胃的水果？
健脾胃的水果？
还有很多，比如常见的苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄等等。这些水果大多性质温和，不会刺激肠胃，对肠胃有一定的保养作用。
营养前十名的水果？
十大营养水果分别是山竹、猕猴桃、山楂、橘子和苹果、榴莲和樱桃。
十大含有花青素水果？
水果含有 花青素和包括:
蓝莓，葡萄，樱桃，血橙，红橙，
草莓，桑葚，山楂，火龙果，蔓越莓。
花青素和花青素可以帮助抗衰老，滋养皮肤，减少皱纹。
维c水果排行榜前十名？
十:荔枝
荔枝是水果中的一种华南四大水果。它的果肉香甜多汁，富含的糖分可以补充能量，增加营养。每100克荔枝含维生素C 41毫克，虽然富含维生素C，但不宜多吃，否则容易上火。
九、桂圆
荔枝是最贵的食物，但龙眼是最好的食物。 龙眼是以新鲜龙眼为原料制成的干品，富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质。每100克桂圆含维生素43毫克，秋冬季节可将桂圆煮成汤，有很好的滋补作用。
八、木瓜
木瓜是一种很常见的水果，富含各种营养成分，味道甘甜，汁液丰富。每100克木瓜含维生素C43mg，是女性美容养颜的佳品。
七，草莓
草莓味道浓郁，酸甜可口，深受大人小孩的喜爱。除了氨基酸和其他营养物质，草莓的维生素C含量是苹果的11倍。
六、山楂
鲜山楂不仅营养价值高，而且是一种保健食品小专家 减少脂肪和降低血压。新鲜的山楂是酸的，我们可以把它晒干泡水做汤，或者做成山楂糕，都是不错的选择。
五、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，含有丰富的维生素C和维生素e，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克，每天吃一片就足以补充人体所需的维生素C。
四、沙棘
沙棘果富含营养和生物活性物质。除了可以鲜食，还可以加工成果汁、果酱等。每100克沙棘果汁，维生素C可达825毫克，是猕猴桃的2-3倍。
三、冬枣
鲜枣甜脆多汁，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分。每100克鲜枣的维生素C含量为243毫克。鲜枣虽好，但其皮不易消化，不宜一次多吃。
二、酸枣
大枣酸甜适中，生津止渴。而一个小小的果实，营养丰富，用来做枣糕软糯香甜开胃。
第一，刺梨
刺梨又叫凤梨刺。虽然其貌不扬，却是目前世界上维生素C含量最高的水果，每百克含C2054~2725 mg维生素C，是真正的 维生素C之王