雪莲果有什么功效与作用
雪莲果叶子能吃吗，怎么吃？
雪莲果叶子能吃吗，怎么吃？
四种人可以 不要吃雪莲果。
1.胃不好的人可以 不要吃雪莲果。肠胃不好主要体现在吃生冷食物时拉肚子，比如吃冰淇淋，西瓜。第二天的腹泻表明你的胃不舒服，所以你可以 不要吃雪莲果，会增加肠胃负担。长此以往，就会出现各种肠胃疾病。
2.体质弱的人可以 不要吃雪莲果。例如，如果你刚做完手术或生了一场大病，你可以 不要马上吃雪莲果。雪莲果性凉，不利于身体恢复，还可能诱发其他疾病。最好不要吃。
3.低血糖的人可以 不要吃雪莲果。我们都知道寒性食物有降血糖的作用。如果你是低血糖患者，吃了雪莲果，会引起头晕、眼花、四肢无力等症状，所以低血糖的人一定不能吃雪莲果。
对雪莲果过敏的人可以 不要吃雪莲果。大约20个人中就有一个人会对雪莲果过敏。雪莲果过敏一般会导致皮肤瘙痒、皮疹、腹泻等。，会发生严重中毒甚至休克，所以可以 如果你对雪莲果过敏，就不要吃雪莲果。
雪莲果
吃雪莲果的禁忌
1、不宜天天吃。
虽然雪莲果营养价值高，但雪莲果性寒，可能会增加体内寒气，引起脾胃虚弱和肠胃不适，阻碍身体的正常运转。
2、can 不要吃太多
雪莲果是一种寒性水果，食用过多会增加体内寒性，严重时会出现胀气、腹泻。
3、雪莲果要现切现吃。
雪莲果中含有单宁，即单宁。切好的雪莲果暴露在空气中，容易被氧化变黑，影响口感。为了防止变色，切好去皮的雪莲果也可以用清水浸泡，避免氧化反应。
吃雪莲果对身体有什么好处？
雪莲果起源于南美洲的安第斯山脉，被称为 神果 被当地人。雪莲果是一种野菊花植物，果实像红薯，但晶莹剔透，香甜酥脆，榨出来的汁随时间而变化。雪莲果含有20多种人体必需氨基酸和镁、钙、铁、钾等微量元素。雪莲果含有植物中最多的低聚糖。
雪莲果对你的健康有益。
雪莲果可以降低血糖，防治糖尿病，预防肥胖，有效降低胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病。
抗氯化，清除自由基，可使人体胃内有毒致癌物质减少40%以上。它是肠道的清道夫，能清除食物带入人体的环境污染，调节胃肠道，增加/加强人体的代谢功能。
润肠通便既能预防腹泻又能消除便秘，对消化道和结肠癌有一定疗效，并能减少结石病的发生。
雪莲果具有降火消毒、防治面部粉刺、痤疮的作用，并有一定的美容保健作用。贝类有很多补肾益气的作用。
雪莲果对身体也有很好的中药调理作用。贝类具有提高人体免疫力、抗病、防衰老、延年益寿的神奇功效。