吃什么食物能减少体重
老年人消瘦吃什么好？
老年人消瘦吃什么好？
老人瘦了吃什么补充营养？
老年人瘦弱的时候应该吃什么补充营养？首先要明确消瘦的原因，并根据原因进行治疗或补充营养。
如果老年人患有糖尿病并变得消瘦，可根据患者情况选择适当的口服或注射用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、罗格列酮和西格列汀。;胰岛功能、急性并发症和肝肾功能，以便尽快控制血糖和纠正消瘦。在控制整体摄入量的情况下，可以选择补充富含蛋白质、低脂肪、高纤维素的食物，如鸡蛋、肉类、大豆、谷类等。
如果老年人有胃肠疾病，导致消化吸收功能下降，可以口服各种消化酶，促进消化；服用促进胃肠蠕动的药物，改善胃肠蠕动；补充维生素、微量元素和锌，可以促进食欲，改善新陈代谢。
如果老年人不 没有任何疾病或症状，只是注意平时的饮食卫生。身体有一定的自卫和修复功能。尽量不要过多使用药物或营养保健品，影响老人自身的平衡。
老年人消瘦，建议去医院检查，了解是否与血糖异常、消化系统慢性疾病、恶性疾病等原因有关，在专业医生指导下进行规范治疗或合理补充营养。
该内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核。
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有没有什么热量不高的食物，吃着不长胖的？
It 长胖了想吃东西总是让人头疼。我推荐几种食物给你参考。
1.肉类:烤牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
2.鱼和其他海鲜:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤蜊、蟹、虾和牡蛎。
3.蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、生菜、豌豆；土豆，，南瓜，番茄，卷心菜，花椰菜，黄瓜，青椒，胡萝卜和胡萝卜。
4.水果:所有水果和果汁(新鲜、罐装或冷冻)。
5.乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人造奶油、家用奶酪。
6.面包和谷物:大米、面包、通心粉、咸苏打饼干和玉米粉。
7.调味品:蜂蜜、果酱、番茄酱、姜、芥末、咖啡和茶。