体寒的人适宜吃什么
体寒的人吃什么比较好？
体寒的人吃什么比较好？
众所周知，中医理论中有四气五味。四气指温、热、冷、凉，人与人之间有寒热之别。;的体质。一般体寒的人会面色苍白，手脚冰凉，怕冷，容易感冒，稀，容易腹泻，尿色淡，食欲差。
根据中医的辩证理论，热的就是冷的，冷的就是热的，冷的可以选择吃一些热的食物和一些热的中药。
通常，我们听到的最常见的食物注意事项是不要吃生冷食物。所谓的生冷食物有哪些？其实包括很多我们平时喜欢吃的食物，比如冰淇淋，一些凉性的水果，还有一些人普遍喜欢吃的生食，比如生鱼片，刺身。这些都不适合感冒的人。
体寒的人建议，除了保暖，饮食上也要经常吃一些温热的食物。我们可以吃到很多热食，主要有以下几种:
羊肉、牛肉等肉制品有御寒的作用。它们富含蛋白质，尤其是羊肉。体寒的人冬天可以选择性的多吃。一些富含铁的食物可以改善贫血，也适合体寒的人食用，如动物内脏、瘦肉、蛋黄等。植物的根茎也有一定的防寒作用，主要是因为人体 s怕冷与体内无机盐缺乏有关。根茎富含无机盐，如百合、红薯、胡萝卜、莲藕等。辛辣食物中含有辣椒素，能有效祛风散寒，促进人体血液循环。比如洋葱和辣椒，对于体寒的人来说也是不错的选择。
从中医的角度来说，不建议你在这里吃药。建议在医生指导下合理用药。一般会选择一些温和滋补的中药进行辨证论治。
药事网权威解读，未经授权转载，抄袭必究。
为什么体寒的人喜欢吃凉的食物？
真的很冷吗？要看具体症状。
比如，如果你手脚冰凉，但你喜欢吃凉的食物，那一般不是凉的，而是 杨微结 在中提到的，就是阳气郁结于内，外不能及。不要用热药温阳，要用四逆散(柴胡、白芍、枳壳、炙甘草)疏通气机。
首先，体寒意味着人 s体质偏冷；从中医的角度来说，这种体质的人容易受到寒邪的侵袭。平时用药的时候会比较注意不要用寒凉伤阳的药物。
至于怕冷的人，喜欢吃冷食。我认为:首先和饮食习惯有关；二、身体在某个阶段的疾病状态，吃冷食会觉得放心！
emmm .。。。我不 我不这么认为。我就是喜欢。如果我因为冷而不得不吃一些热的食物，我不吃。;我认为没有必要。也许它 你的生活习惯，或者有时在夜间生活，导致你的身体需要这些物质。反正你喜欢就好。