湿热太重需要吃什么
祛除体内湿热重的方法？
祛除体内湿热重的方法？
清除体内湿热的方法有很多，比如煮一些糯米红豆粥，也有减肥的效果，而且不伤身体。特别是对于老年肥胖者，效果更好。也可以在医生的指导下服用一些清热解毒、祛湿的药物。另外，平时尽量少吃米饭，因为米饭含有大量水分，长期食用会加重病情。
体内湿热重吃什么药？
体内湿热的人会脾胃功能较弱，湿气重时会感到疲倦乏力，黏稠，痰多，消化不良。所以，要祛除湿气，可以放松身体。你可以服用一些祛湿药，如沈凌白术丸，但最好遵医嘱。;的建议。建议可以用食补来调理，平时可以选择祛湿茶，如红豆、大麦茶等，可以缓解便秘症状，降火。
体内湿热重吃什么吃？
人体内的湿热应根据不同的症状和体征进行治疗，确定病位后选择方药。脾胃湿热可用火补夏玲汤治疗。肝胆湿热证可用龙胆泻肝汤治疗。如果大肠湿热，可以用白头翁汤或者白头翁瘦肉汤。若膀胱湿热，可加减八正散。通常饮食必须清淡。;don t不要吃辛辣的食物。;不要吃油腻、甜食和油腻的食物。适当的体育锻炼可以增强体质。
湿热严重吃什么调理好？
那么湿热体质的人应该吃什么食物呢？让 让我们具体谈谈。
1.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱有刺激性味道，可以生吃，也可以炒着吃。它们有化痰祛湿的功效，对湿热引起的消化不良、食欲不振有很好的改善作用，所以湿热的人可以多吃洋葱。
2.冬瓜
冬瓜具有利尿、消肿、止痛的功效，可消暑解暑，缓解身体水肿。
3.玉米
玉米含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，能调节人体肠道功能，预防心脑血管疾病。
4、扁豆
扁豆有祛湿健脾消暑的功效，对改善湿热引起的白带异常和腹泻有很好的作用。
5、鲫鱼
鲫鱼多用于煲汤。鲫鱼汤有健脾祛湿的作用，对改善厌食、消化不良有很好的效果。
6.绿豆
绿豆有清热解毒、利尿的作用，喝绿豆汤有排出体内毒素、预防中暑的作用。
湿热体质的人可以选择多吃这些食物，对改善湿热带来的不适有很好的作用。除了饮食调整，人们还可以通过其他改善体内的湿热。
1.可以选择喝中药。
中医博大精深，祛湿热的方子很多，而且中药调理可以从根本上改善身体的湿热状况，可以尝试一下，服用中药期间注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免影响疗效。
2.刮痧还是按摩
刮痧或者按摩也能在一定程度上改善体内的湿热，也可以试试。下去。
3.进行适当的锻炼
适当的运动可以促进人体的新陈代谢能力，增强人 的体质，从而消除体内的湿热。出汗后要注意不要着凉。