糖尿病前期如何才能恢复正常血糖
早期糖尿病通过运动和饮食调理是否能够康复？
早期糖尿病通过运动和饮食调理是否能够康复？
早期糖尿病，更标准化为前驱糖尿病，主要指空腹血糖受损(IFG)和葡萄糖耐量受损(IGT)。空腹血糖6.1 ~ 6.9 mmol/L为IFG；；葡萄糖耐量试验显示2小时血糖为7.8 ~ 11.0 mmol/L，为IGT。糖尿病前期可以通过运动和饮食调节来逆转！
中华医学会糖尿病学分会2008年组织的全国14个省份糖尿病流行病学调查显示，男性糖尿病前期患病率为16.1%，其中IFG、IGT和IFG IGT分别为3.2%、11.0%和1.9%。女性糖尿病前期患病率为14.8%，IFG、IGT和IFG IGT分别为2.2%、10.9%和1.7%。糖尿病前期的患病率不容乐观。
值得强调的是，糖尿病引起的微血管和大血管并发症的危害已经众所周知。其实高血糖的损害发生在糖尿病确诊之前，所以糖尿病前期可以看作是一个标志或者分水岭，它的出现标志着以后大血管病变、糖尿病、微血管病变、肿瘤、痴呆的风险增加！
糖尿病前期的人一定要控制饮食，最好根据标准体重和工作强度来计算每天的热量需求。理想体重(公斤)身高(厘米)-105。轻体力劳动30 ~ 35kcal/kg，中体力劳动35 ~ 40kcal/KG，重体力劳动40kcal/KG以上。一克糖和蛋白质提供约4千卡热量，一克脂肪提供约9千卡热量。糖占总热量的50% ~ 60%，蛋白质占总热量的10% ~ 15%，剩余的热量可以适当摄入脂肪。按照这个比例，均衡分配，一日三餐，定时定量！
运动是糖尿病前期非常有效的干预措施。有氧运动合适，慢跑，游泳，骑自行车，快走都可以！
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糖尿病早期吃什么药？
如果空腹血糖大于6.1，但小于7.1，则认为是糖耐量异常，是糖尿病的早期症状。此时可以通过合理的饮食管理、合理增加运动量、减肥降脂来恢复血糖。一般不需要用药，但空腹血糖大于7.1，应考虑口服药物管理血糖。一般在没有禁忌症且可以耐受的情况下，首选二甲双胍治疗。同时，配合饮食管理，合理运动。