老人骨关节炎吃什么好得快
骨关节炎如何食补比较好？
骨关节炎如何食补比较好？
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骨关节炎是一种常见的慢性疾病，多发于中老年人，女性多于男性。通过饮食减少关节炎的症状，可以多吃以下食物。
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多吃抗氧化食物。体内自由基太多，会攻击或破坏关节组织。关节炎本身也可能引发并加速新自由基的形成。使用抗氧化剂可以对抗自由基，缓解关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物，如维生素A、维生素C、胡萝卜素和维生素
是不是年纪越大越容易患骨关节炎？关于骨关节炎常见的认识误区？
在许多人身上。;的认知强骨、补钙、预防骨质疏松都是老年人需要注意的事情。事实上，很多年轻人的骨骼健康状况并不乐观。......
一项权威调查显示，骨关节炎不是一个 专利与技术对于老年人来说，关节创伤和关节过度使用引起的继发性骨关节炎往往与年龄无关。
近年来，中青年骨关节炎患者如 车主与汽车制造商协会， 高跟鞋女士 ， 办公室工作人员 而且运动爱好者明显增多。
山东省立医院骨关节外科专家袁林表示，随着年龄的增长，人体的骨关节问题会越来越突出。例如，如果你做一些体力劳动和家务，你会发现你的手臂可以 t抬起来，你的肩膀似乎 冷冻 在电脑前多呆一会儿。下雨的时候你的脖子，肩膀，后背会开始酸酸的疼，膝盖会肿的厉害。你甚至会带着微弱的疼痛爬上楼梯，你能听到骨头咔嚓一声。
据世界卫生组织统计，骨关节炎已成为继心血管疾病和糖尿病之后的第三大慢性疾病。
随着年龄的增长，人体关节软骨不可避免地会发生退化和磨损。我年轻的时候，人体的关节软骨是光滑的，有功能的。但是关节软骨和发动机零件一样，时间长了就会开始磨损，而且这种磨损会随着年龄的增长越来越严重。而且中老年人修复软骨的重要成分氨基糖也它在不断地流失和减少。因此，骨关节炎的高危人群一般是中老年人，但也有一些年轻人由于过度或不适当的运动，导致膝关节软骨损伤严重，关节出现问题。
骨关节炎，也被误称为 退化性关节病及并发症过去指活动关节(即活动关节内衬滑膜)的结构和功能异常。是一种以关节疼痛和软骨退变为核心，累及骨、滑膜、关节囊等关节结构的慢性无菌性炎症，受年龄、体重、创伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常、遗传等多种因素影响。
随着现代生活条件和医疗水平的提高，人们越来越重视健康。;美国人的寿命普遍延长，但与此同时，在饮食无忧的时代，超重的现象却极为普遍。超重增加了承重关节(如膝关节、髋关节、踝关节、脊柱)的负荷，使骨关节炎的发病率逐渐增加。
有超过1亿的骨关节炎患者，其中只有一半人访问了世界卫生组织。
关节炎患者人数超过1.2亿。
40岁以上骨关节炎比例近50%
75岁以上的骨关节炎比例高达80%
数据显示，目前我国骨关节炎患者的患病率仅为50%，从疼痛到确诊的时间长达2年，91.6%的患者在出现膝关节疼痛时得到随访。
为什么上座率这么低？对此，山东省立医院骨关节外科副主任医师袁林认为，公众首先应该对骨关节炎有所认识。
骨关节炎长期以来是一种被忽视的疾病，被认为是衰老的正常表现，常被患者忽视，尤其是早期骨关节炎。患者往往在疾病晚期不得不寻求手术治疗时才想到去看医生，因此错过了最佳治疗时机。
骨性关节炎的误区1。大多数人用疼痛来衡量疾病，认为如果疼痛，它就会生病，如果不疼痛，它就会生病。;不疼，会好的。
其实疼痛是由神经支配引起的，有些器官是没有神经的，所以受伤不会引起疼痛。
比如关节疾病，肿瘤等。，仅以疼痛来衡量，往往已经延误了最佳治疗时间。
这也是很多中老年人需要换关节的原因。症状很早就出现了，却被忽视了。
2.正确就医。
我们国家培养的医生主要有两种-
(1)医生是专业人员，他们不。;不需要什么都懂，专攻某一种病。
②全科医生，什么都懂一点，不需要很精(基层社区医院多见)。
骨关节炎患者应该去看专业的医生，这样更容易得到最佳的治疗方案。
3、迷信药物。
很多人认为只要吃对了药，就会好。
其实很多疾病都是需要医学干预的。
骨关节炎离不开药物缓解症状，还需要康复训练、理疗和手术治疗。
预防骨关节炎
骨关节炎的医学策略一直是:预防为主，治疗为辅。
运动可以增强体质，但不同的疾病对运动的影响不同。要求不一样。
比如走路、跑步、跳舞对某些器官有益，但也会加重骨关节炎的病情。
对于骨关节炎，最好的运动是游泳、骑自行车等。简而言之，我们必须尽可能避免联合负载。