石榴酵素的功效与制作
胃不好的中老年人，吃水果的时候应该注意些什么呢？
胃不好的中老年人，吃水果的时候应该注意些什么呢？
在人与人之间。;的认知，水果有很多好处。多吃水果可以补充维生素和各种微量元素，强身健体，防治疾病。但我今天要说的，可能与这种认知相反。
一般在看病的时候，医生会建议少吃生冷酸的食物，而大部分水果都符合这三个条件，尤其是有肠胃病、肺病、心脏病的患者，水果吃多了不利于疾病控制，隔一段时间就会出现不适。
根据对日常生活的观察，有一个有趣的现象:男人通常不 I don我不太喜欢水果，而女人却非常喜欢水果。这可以归功于水果的美容减肥作用。
生活中很多女性，为了减肥，用水果代替正餐，甚至一餐只吃一个苹果。的确，因为摄入的能量少于消耗的能量，我最后真的瘦了，但是伴随着体重，我失去了血液和健康。
长期用水果当晚餐的人，容易出现头晕、面色暗黄、心脏不适等。，而且他们的身体抵抗力也降低，这使得他们年纪轻轻就容易感冒，甚至关节炎。
水果当然含有多种营养物质，但我们可以 不要忘记生冷水果的典型特征。吃太多寒性食物会损害人体阳气和脾胃。尤其是肠胃不好的人，经常吃水果只会让体质越来越冷，脾胃越来越弱。
再者，水果代替正餐真的能从根源上减肥吗？肥胖是由脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱时，体内多余的脂肪无法运化，久而久之就会发胖。大量吃水果只会加重这种虚弱的情况。虽然短时间内可以减肥，但是以后只会越来越胖。
除了水果的寒凉特性，还有一层潜在的危害:外力引起的变化。市场上销售的水果大多受到了农药、激素、化肥的青睐，反季节大棚水果是否会对人体有什么影响尚无定论。古人说 不时地，唐 t吃 ，这意味着如果它不 遇到当时的食物，尽量不要吃。
结论:你应该吃水果，但你可以 别多吃了。身体虚弱、脾胃不好、体寒、处于生理期的女性要控制食用量，水果最好蒸熟后再吃。买水果的时候，尽量选择当季水果，不要。;不要为了一时之快而选择过季水果。
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