十大养生常识大全

十大养生常识大全 三伏天怎样养生?

三伏天怎样养生?

三伏天怎样养生?

三伏天出现在酷暑和酷暑之间,是夏季最难熬的季节,也是身体补充的最佳时机。这一季,人物 s的新陈代谢比较旺盛,他们的身体消耗非常高。所以今天我 我要分享一种滋补的汤,乌鸡黄芪汤,特别适合三伏天喝。

天气这么热,人出汗多,经常开空调,容易感冒。喝黄芪乌鸡汤有助于补虚祛湿,健胃健脾,预防感冒。黄芪是人们经常食用的纯天然产品。民间有一种说法 经常喝黄芪汤防病保健,这意味着黄芪常被用来煎汤或代替茶叶泡水,具有很好的防病保健作用。让 下面就和大家分享一下这个汤的具体烹饪方法。

-当归黄芪乌鸡汤-

By五月厨房

材料

材料:乌鸡半只、当归半只、党参2只、黄芪4只。

辅料:盐一勺,红枣3颗,枸杞一小撮,姜一块,料酒一勺。

工作方法

1.将配料和辅料洗净备用。

2.烧开开水,加入一勺料酒,将处理好的乌鸡焯一两分钟。

3.水开时冲洗血沫,移入炖锅。

4.锅中加入足量的水,放入一片生姜,将所有药材放入,大火烧开,转小火慢炖。

5.炖至少一个半小时,时间可以适当延长。当汤汁变浓,香味溢出时,加盐出锅。

1.容易上火的家长慎用当归,用量适当减少。孕妇也禁用,一定要注意!2.炖鸡的器具不限,什么锅,砂锅,不锈钢锅电饭煲都行。3.一次加入足够的水,不要 除非绝对必要,否则不要中途加水。水量要根据自己的煲汤工具来定。蒸发小的可以少加,蒸发快的可以多加。4.其他特殊情况,比如坐月子能不能给孩子喝,或者有些疾病患者能不能喝,请咨询医生或者专业人士。

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