大叔坚持健身10年练就一身肌肉
请问一个三十岁的大叔还可以练出六块腹肌和人鱼线吗？
请问一个三十岁的大叔还可以练出六块腹肌和人鱼线吗？
当然，我 我将向你展示年长的男性健身明星，而你 我会发现你是最年轻的。
首先，让我们 s说郭富城，是因为郭富城娶了一个比自己小很多的网络名人模特，在当时还是吸引了不少媒体的报道，但不管年龄差距，现在的郭富城 的妻子怀了第二胎。可以看出他们的婚姻生活非常甜蜜，也没有传言说郭富城这么多年一直保持很年轻，至今还有八块腹肌。不仅作为一名演员，他还活跃在民谣领域。说起歌手和舞者，郭富城一定是最有代表性的老手了。
第二件要说的是，62岁的张丰毅居然得到了大家 最初引起美国人的注意是因为一部由张国荣主演的电影。后来张丰毅也出演了很多影视剧，但一直不温不火，直到参加了真人秀《《真正的男子汉》》。因为在节目中的刚健形象，他从来没有输过比自己小几十岁的男明星。甚至张丰毅 s腹肌秒杀当时的客串明星，也让观众打消了张丰毅当初能参加这么高强度节目的念头，显然没有 I don我和他的年龄不相称。节目播出后，张丰毅凭借多年的健身成果收获了大批粉丝。每个人都没有。;万万没想到，他比其他客人大很多，甚至有八块腹肌，比其他人还要强壮。显然，张丰毅也是一位健身专家。
第三，让 让我们来谈谈彭于晏·于言，他再过几年就要40岁了，但他仍然年轻而充满活力。说起彭于晏雨燕，他能记得的不仅仅是他的高颜值，还有那遍布全身的肌肉线条。他常年热爱健身，似乎从没见过他身上有多余的脂肪。从图中可以看出，这种饱满的腹肌可以让很多粉丝沉迷其中。
第四，让 让我们来谈谈于霞。他今年42岁。最初，每个人 他给人的印象是一个清清白白的瘦瘦的演员。看似肌肉男与他无关，但实际上，于霞是一个低调的健身男星。从他公开曝光的照片可以看出，八块腹肌的出现让很多人眼前一亮。
最后一个要说的是王德顺。82岁的他依然每天坚持锻炼。这个年纪，能和他比的明星少之又少。相比其他年轻男明星，他已经锻炼了几十年，在郭富城遇到他也会甘拜下风。不仅在之间。;在国外的男明星中，也很少有像王德顺这样上了年纪的男明星还热衷于健身。
可以，但是要坚持！
健身有效果吗？敢不敢晒一下？
我没有。;练习不好。发出来给大家嘲笑。
从16年的95斤，到17年的105斤，再到19年底的125斤。
总数从身体上来说，健身不是我怎么练，而是他带给我的健康，让我在生活中自律。我做的事情再也不会像以前那样拖拖拉拉了，我以前也很喜欢去网吧上网。像现在，除了工作，一有时间就想着锻炼，研究，训练！
健身让我从一个懵懂的网瘾少年变成了一个非常自信健康的男孩。很感谢那年带我锻炼的教练。
如果你想改变，你想变漂亮。那么让我们 让我们开始吧。