后背撞墙好处和坏处
我是一个大专生，患失眠症三年多，睡不好就天旋地转想吐，老师怕担责逼我退学，我该怎么办？
我是一个大专生，患失眠症三年多，睡不好就天旋地转想吐，老师怕担责逼我退学，我该怎么办？
谢谢你邀请我。你的情况和我大学的一个舍友很像！也是大一新生，从开学就身体不适，失眠，抑郁！
校医开了一些治疗失眠的药，但没有效果。;不工作。大约一个月后，他去了医院。医生建议他申请休学回家休养，学校同意了。毕竟学校也怕担责任，然后他培养了半年。期间好像也吃药调理过，然后就回学校了，所以也没什么事！
所以我建议你可以申请休学一个学期，直到你调理好了再来学校。毕竟健康第一，努力学习没办法！
如何正确的后背撞墙？
站在离墙10-15厘米的地方，自然放松，背部向后撞墙，身体弹回后再撞一次，大概一秒一次，配合节奏自然呼吸。
碰撞的顺序是后背上部，腰部，下部，左右肩胛骨，左右后背，尽量打整个后背。一开始做5-10分钟，然后逐渐延长到30分钟左右。如遇冲击，动作要有力但不要太猛，以保持协调一致。