吃甜食绝不发胖的七点建议
甜食的好处与坏处？
甜食的好处与坏处？
没有坏处，只有好处，就是甜食会让人感到快乐。在长期重体力劳动、剧烈运动和高温作业的条件下，吃一些糖、甜食或含糖量高的水果，有助于补充体内的能量和糖分。
减肥时如何吃甜品才不会发胖？
对于女性来说，甜食是一个很大的威胁。当他们看到琳琅满目的蛋糕、泡芙、曲奇和各种夹心饼干时，他们完全忘记了对减肥的痴迷。而且，他们也很乐意吃饱。甜食吃多了不仅会导致肥胖，还会引发心脑血管疾病，以及常见的高血糖、高血脂、高血压。所以，为了健康的生活，我们应该从拒绝甜食开始，扔掉蛋糕，迎接咸龄。
红豆糯米燕麦饼干
红豆和薏米是女性最好的滋补品，可以淡化美容养颜中的色斑。薏米属于粗粮。俗话说，吃粗粮有益健康，有助于肠胃的吸收消化功能。不添加蔗糖，但饼干中含有的淀粉最终会转化为蔗糖。所以应该当小零食吃，但要适量。
苏打饼干
有调查显示，超过三分之二的胃病患者是由胃酸过多引起的。苏打饼干是碱性食物，可以和酸发生反应，中和胃里过多的胃酸，避免饿的时候的痛苦。有条件的话可以加一杯牛奶或者蜂蜜红茶，两者都有调和抑制胃酸分泌过多的作用。
麻辣豆腐干
豆制品营养丰富。多吃豆制品可以预防骨质疏松，提高免疫力，预防便秘，预防心脑血管疾病，还可以减肥。因为豆制品脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半。肥胖者不仅吃后有饱腹感，而且热量也比其他食物低，因此有利于减肥。而且麻辣的豆皮和红油的清透感大大增加了人 的胃口。
麻辣爆肚
陈年卤汁最大的特点就是香味扑鼻，让人想吃筷子都停不下来。还有一个特点就是它的麻辣，让你即使热泪盈眶也想一起吃辣。秘制卤汁酱鲜爆肚好吃~
棒棒鸡
棒棒鸡可以算是地道的川菜了。调料在四川人口中甜滑，相当过瘾。不喜欢的人。;北方的食物太辣了，以至于他们不能吃辣。;不要停。软鸡软无骨鸡爪，配上自己准备的蔬菜，豆芽和土豆，绝对是一道大菜！
韭菜牛肉饼干
我相信，这种经典的味道对我的大部分朋友来说，绝对是充满诱惑的。经典的洋葱味和脆脆的汽水味，结合在一起，就是无法超越的饼干味。我坚信这种风味饼干永远不会过时，一定会征服更多的吃货。
咸饼干
这是一款脆皮咸饼干，真的薄如纸，也是同事给的坑。吃起来特别脆，炒鱿鱼，海苔，大蒜，酸奶。总有适合自己的味道。