脱发掉发吃什么营养品
我气血不足导致的掉头发,吃什么补气血？
我气血不足导致的掉头发,吃什么补气血？
气血两虚引起的脱发，可以吃一些红枣和阿胶，能显著增加血红蛋白和红白细胞的数量，补血效果明显。对脾肾阳虚的贫血有效，乌鸡有补气血的作用。严重的可以去医院治疗。
老是掉发吃什么维生素有用？
脱发的人要多吃维生素C滋润干燥的头皮，然后适当服用一些维生素B抑制发油分泌，最后服用一些维生素D促进头发生长。脱发的人可以在日常饮食中多吃动物肝脏、蛋黄以及各种鱼类和蘑菇。这些食物能有效促进头发生长，同时多吃新鲜蔬菜和水果。
脱发吃什么食物,吃什么防止掉头发？
你好！
脱发的原因有很多，比如脂溢性脱发、营养不良性脱发等等。在平时的饮食中，很多食物都有利于防止脱发。首先需要注意营养均衡，避免营养不良导致脱发。日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保证头发的营养。其次，还可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、草莓等新鲜蔬菜和水果，有利于头发保持湿润。再次，可以多吃黑芝麻、坚果、贝类，可以为人体提供多种微量元素，有助于防止脱发。此外，还可以多吃苦瓜等食物，有利于清热利湿。
如果患者脱发，一开始多补充蛋白质比较好，同时多补充何首乌和黑芝麻食物比较好。要避免熬夜，防止脱发加重。另外，生活中最好补充一些维生素高的食物，同时也可以服用中药进行调理。
1.日常饮食中:应补充蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃桃子、猕猴桃、金桔等。
2.保健食品:应多吃含维生素A的铁质食物，如乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜、)、肝脏、蛋黄、海带等。
3.头发柔软的人应多吃含钙的食物，如:小鱼、紫菜、和卷心菜。
4.头发呈黄色或灰色的人:可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.预防头皮屑的食物:头皮屑可分为干性和油性。头发干枯是皮脂腺分泌不足的结果，多为营养不良人群和中年女性。宜多吃维生素A和维生素B群(尤其是维生素B1、维生素B2、维生素B3和维生素B6)，多吃豆类、芋头、绿色蔬菜和面食。
6.防止脱发的食物:含硫的氨基酸是最有效的。这种氨基酸，与动物蛋白，尤其是牛奶和鸡蛋。黄色和肉类最丰富。你应该多吃这种食物。