男人可以做生殖保健吗 男人练瑜伽，很燃吗，你们觉得呢？

男人可以做生殖保健吗

男人练瑜伽，很燃吗，你们觉得呢？

男人练瑜伽，很燃吗，你们觉得呢？

事实上，今天许多男性朋友会选择练习瑜伽来保持身材，但有些人认为瑜伽是女孩 的专利。事实上，练习瑜伽可以对抗男人 的健康危机，而且有些瑜伽动作非常适合男性朋友练习。

坐在地上，伸直双腿，吸气，举起手臂。你能感觉到你的脊椎向上延伸。然后呼气，上身向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴紧双腿，让额头能碰到膝盖。保持这个姿势，均匀呼吸8次，每次呼气时让额头更靠近双腿。然后吸气，伸直手臂，抬起身体，呼气，放下手。这套瑜伽对男性来说可以按摩腹腔，促进消化。还能促进官的健康，增加膀胱和前列腺的血流量，充满活力。