软组织损伤康复的最佳方法
胁骨软组织损伤该怎样才能好得快呢？
胁骨软组织损伤该怎样才能好得快呢？
软组织损伤按发生阶段分为早、中、晚期，不同阶段的处理方法也不同:
一、软组织损伤早期:一般早期是指损伤后24小时内，在此阶段出现的红、热、痛、功能障碍等急性反应。在此期间，需要停止训练，停止局部制动，止血，消肿，止痛，减少反应。具体治疗方法有:冷敷、加压包扎、抬高患肢。肿胀前根据损伤程度用加奴佛卡因局部封闭，止血消肿，效果良好。如果肿了，可以用伤科药外敷，消肿止痛。如果疼痛严重，可以口服止痛片，轻伤可以用按摩治疗，如轻轻按压，用伤口搽剂摩擦。按摩不适合重伤者，否则会加重出血渗出，加重肿胀，对诊断不明确者会造成二次伤害。
二、软组织损伤中期:损伤48小时后，出血停止，急性炎症刺激逐渐缓解，但局部肿胀明显，肉牙组织开始形成，血肿开始吸收，组织开始修复。治疗主要是改善局部血液和淋巴循环，促进组织代谢，加速功能性物质的吸收和再生修复，减少瘢痕形成和粘连。
治疗可采用:热敷、理疗、按摩、外用中药创口膏，或创口搽剂，促进肿胀吸收和局部组织修复。根据损伤和损伤部位，早期进行功能锻炼，防止粘连形成。如果是肌肉劳损，采用按摩、揉捏、理筋、弹拉、点穴等方法进行治疗。关节韧带损伤可以用推、揉、滑、搓等方法治疗。也可以用中药熏洗、外敷。
三、软组织损伤后期:损伤已基本修复，肿胀疼痛基本消失，但功能未完全恢复，运动时疼痛仍较弱，这是疤痕粘连形成，伤口僵硬所致。这一时期的治疗原则主要是功能锻炼，促进肌肉和关节功能的恢复。对于疤痕和粘连，应结合主动和被动运动。运动和按摩疗法的结合，以及运动、按摩和药物治疗的结合。如中药外敷、熏洗，或离子导入，可促进瘢痕粘连的软化和松弛，恢复其功能。
以上分期治疗是指对于重伤，轻伤不需要分期，几种治疗同时进行。各种软组织的修复时间也不一样。根据软组织修复时间的临床和病理报告，韧带、肌腱等结缔组织的严重损伤，通常需要3~6周才能修复。如果在这个时期过早的运动，会影响其修复，很容易再次损伤刚修复的组织。这使得疤痕的形成难以避免。所以我认为充分的制动是韧带和肌腱修复的重要条件。这些软组织损伤，一旦失去修复的机会，可能是终身的功能丧失。任何人工的功能重建治疗都不理想。
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高，首席专家
软组织损伤多久能好？
你好，软组织损伤后，恢复时间取决于软组织损伤的严重程度。It s判定，轻度软组织损伤经过一段时间的培养后，约5~7天即可恢复正常。如果软组织损伤严重，局部会出现淤血、血肿，恢复时间会延长，半个月左右才能恢复。