类风湿性关节炎护理方法
类风湿性关节炎患者要怎样做才能感觉更好？
类风湿性关节炎患者要怎样做才能感觉更好？
It 保持关节活动很重要。很多人自己肯定也有这种经历。坐着不动会让他们的关节不舒服，但活动后会感觉更舒服。所以适量运动。
但是，有一些人的病情更严重，你可能会因为疼痛而想避免锻炼。但这会让事情变得更糟。这会让你肌肉无力，关节僵硬。专业的理疗师可以帮你找出哪种运动最有效。Isn 找一种对自己治疗效果最好的运动疗法不是更好吗？
你可以自己做的另一件事是吃健康的饮食。风湿性关节炎患者有患心脏病的风险，所以要避免吃油腻的食物。相反，多吃水果和蔬菜。It 保持你的身体健康很重要，因为它是健康的。;这是基本原则。
最后，风样病需要药物控制。所以为了避免以后关节畸形，早期看风湿免疫科是非常重要的！
类风湿性关节炎可以一直坐着工作吗？
今天早上，我和一位类风湿性关节炎患者讨论了她疾病治疗的重要性，尤其是锻炼。
她是一名教育工作者，患有风湿性关节炎十多年了。她很感慨地跟我说，很长一段时间，人只要坚持运动，就觉得很舒服。如果你不 如果连续两天不运动，你的关节会疼痛僵硬。
所以她长期坚持运动可能也与此有关。十几年了，她的关节没有变形过。
我做了几十年的肾病医生和风湿病医生，治疗过很多风湿性关节炎的病人。发现部分类风湿性关节炎患者病史较长，但患侧关节畸形不明显，关节功能尚好。相反，有些患者就没那么幸运了。在较短的时间内，关节发生变形，功能明显降低甚至消失。
这些不同的结果当然与坚持治疗和每个人的体质不同有关。然而，它离不开每个人。;锻炼。
类风湿性关节炎(RA)是一种风湿性免疫性疾病，病情复杂，表现多样，疗效差，迁延不愈。往往由于病情发展缓慢，造成关节畸形和融合。部分功能丧失，残疾。严重影响患者的生活质量。
虽然类风湿性关节炎的病因与体内免疫异常有关，但该病的真正病因尚未完全明了。主要损害是骨和关节的炎性滑膜病变。表现为手脚小关节多关节、对称性炎症。也有大关节受累，或伴有关节外器官受累。
该病女性发病率高于男性，发病率是男性的2 ~ 3倍。常见发病年龄为40 ~ 60岁。但是其他年龄组也有这种疾病。
常见的临床表现可包括全身表现和局部表现。全身表现可伴有体重减轻、低热和乏力。
局部表现以关节骨骼疾病为主，比较有特点的有:晨僵，表现为早晨起床时关节活动不灵活僵硬，运动后往往需要缓解。晨僵的持续时间和炎症的严重程度严重程度是成比例的。这也是我们诊断类风湿性关节炎的重要依据。
此外，还有多关节病，往往是对称性关节损伤，累及关节较多，常多于四五个关节。容易引起手、脚、手腕、脚踝等关节的疾病。还会造成肘、肩、颈椎、髋、膝等关节的病变。
随着时间的推移，患病的关节会变形，例如，手的变形包括指关节的纺锤形肿胀。足部畸形包括足趾向上畸形、外翻畸形、跖趾关节半脱位等。关节腔内可能有积液。最后可能导致关节融合，功能丧失。
风湿性血管炎、风湿性心脏炎、心包炎等也可发生。还影响呼吸系统，如胸膜炎、间质性肺病、结节性肺病等。它还可能引起肾脏疾病，如肾小球和肾小管间质性肾炎。还可能有神经系统、血液系统、消化系统等疾病。
可见，类风湿性关节炎的病情复杂多变。因此对患者的生活和工作质量影响很大。
由于病因不明，治疗难度大。一般来说，在现有的医疗技术下，类风湿性关节炎在临床上是无法治愈的。治疗的目的只能是减轻患者的痛苦，提高患者的生活质量，延缓疾病的发展。
治疗上，主要有药物治疗和物理治疗，需要进行功能锻炼。
药物治疗方案很多，一定要服从专科医生的治疗方案。物理治疗包括热疗、红外辐射等。必要时需要手术治疗，如关节积液的抽取，关节镜下的治疗。
但是，无论对类风湿性关节炎采取什么治疗方法，加强锻炼和积极的功能锻炼都是恢复和维持关节功能的重要方法之一。
如果患者长期不动，会导致关键僵硬畸形，加速骨与关节融合，关节功能丧失，成为残疾。所以在工作生活中，如果工作性质是以坐为主，一定要做有规律的活动。有意识地进行功能锻炼。
具体的锻炼包括被动锻炼。也就是说，对于活动受限或僵硬的关节，需要借助设备或医护人员进行被动活动。而且要逐渐增加活动量和活动范围，以减少关节功能的僵硬和粘连。关节功能逐渐部分恢复。
当然，主动锻炼也很重要。一般不建议做负重运动。在身体条件允许的情况下，尤其是发病初期，一定要主动锻炼。如经常散步、游泳、太极拳等。
特别是不要久坐不动。