每天户外一个小时可以预防近视吗
儿童一天两小时户外活动可以看电视吗？
儿童一天两小时户外活动可以看电视吗？
为了预防近视，眼科医生建议孩子至少保持两个小时的户外运动，所以如果孩子每天都能达到这个时间，适当在家看电视是可以的，但是也有必要给孩子设定一个时间，比如，看完20分钟左右，提醒孩子靠窗户看远处，也给孩子设定一个看电视的时间！
每天户外两小时必须在阳光下吗？
是的，户外2小时必须晒太阳。自然光至少两小时能有效预防近视。当我们谈论户外的时候，我们不。;只要我们在户外和阳光下，就不必做运动。包括坐在家里，坐在阳台上玩。自然阳光的好处:阳光是户外活动时的全光谱光源。锻炼时，阳光可以让孩子 瞳孔收缩，增加眼睛的聚焦能力。与此同时，当阳光太强时，人们一般不晒太阳。;近距离不要过多使用他们的眼睛，多看看远处，多活动，让他们的眼睛得到放松，有利于近视的防控。
如果长时间不完手机，视力会不会有好转？
看年龄段，造成近视的原型很多。
近视的内因是遗传，不容易改变(除非手术，但这个需要考虑清楚)
近视的另一个原因是外部原因，分为用眼习惯，包括坐姿、用眼时间、眼距、外界光线对眼球的刺激等等。
而使用手机只是其中一个环节。减少使用手机的时间，确实可以减缓手机辐射对眼睛的刺激。可以减缓近视加深。
但是有两个年龄段可以降低近视。
第一，12岁之前，眼球还没有发育完全。正确的用眼习惯，佩戴合适的眼镜，可以矫正视力恢复(这个年龄段最好做散瞳验光，避免假性近视，戴眼镜)
第二，当你变老时，人类的眼睛 的调节能力因为老花眼而减弱，近视会减少()。
只有合理控制这两个年龄段，才能降低近视。其他年龄段最重要的任务是防止近视加深。
而你问题中提到的减少看手机的时间，是防止近视加深的有效方法之一。除此之外，最好定期参加户外活动，长时间工作学习是为了放松眼睛。还有做眼保健操等等。
手机码字，可能结构不是很严谨，请见谅。
作为一个小时候就很有远见的朋友，我不。;我不知道情况是否会好转，但我不知道。;我不认为我的视力会继续下降，如果我不这样做。;不要长时间玩手机。少看电子屏幕，多看绿色风景，保证眼睛的休息时间和清洁度，对眼睛非常有益。
我有个阿姨，深度近视1000多度。后来上了大学，她天天看树叶，眼神渐渐没那么深邃了。当然，他们仍然没有。;那时我没有任何电子设备。