科学体育锻炼的方法
什么是体育理论？
什么是体育理论？
体育科学的一个重要基础学科是研究体育运动的一般规律。主要研究内容包括:体育的产生和发展，特点和功能，目标和任务，制度和手段，体育教学、运动训练和体育锻炼的一般原则和方法，以及体育组织与管理、学校体育、幼儿园体育、厂矿农村体育等。体育理论来源于体育实践，但它不是简单地反映体育实践，而是正确地总结丰富的实践经验，并把它提高到理论的高度，以揭示体育的客观规律，从而指导人们 的做法。体育理论的建立和发展与许多学科密切相关，越来越多的知识成果被用来解决自身的理论问题。
怎么才能学好体育？
介绍美国中小学的体育活动。
我们在美国住了很长时间。我女儿现在在上高中。她从小就参加了很多运动。她5岁开始参加足球和游泳，一直到现在都是高中足球队和游泳队的成员。她还参加了滑冰、体操和网球训练，但她没有参加。;我不喜欢它，所以她没有。;不要坚持。我练了8年空手道，拿到了少年黑带。
美国有许多足球场和棒球场，任何人都可以使用。就我所在的学区来说，学生不到5000人，小学4所，初中2所，高中1所。标准足球场20多个，包括这些学校的。这些足球场是学校在上课时间使用的，放学后任何人都可以使用。美国大多数公立学校没有围墙。这些学校都有当地的足球俱乐部，不是学区组织的，而是家长和足球爱好者自发组织的，持续了40多年。组织者和教练都是志愿者，没有工资。任何孩子都可以加入俱乐部参加训练和比赛。注册费很低(在纽约长岛，每年的注册费是100美元)来维持俱乐部的日常开支，足球俱乐部会向公司招揽赞助来购买和制作队服。儿童 11岁之前的s队基本没有其他开销，父母每周会轮流带两次零食到现场训练和一场比赛。所有的比赛基本上都在学区内举行，所有的活动都是为了提高孩子 他对运动感兴趣。12岁以后，我会选择加入足球队或者其他球队，开始和其他学区的球队比赛。加入这个年龄及以上的球队，每年需要花费1000美元左右，来聘请专业的训练教练，室内场地费和冬训的制服。球队教练是志愿者，通常是球员的父母。当然还有棒球、篮球、排球、网球、游泳、草地曲棍球等俱乐部，都是类似的组织形式。基本上每个孩子都会参加两项以上的体育活动。我女儿参加足球和游泳俱乐部。一些职业体育俱乐部开始寻找这个年龄段有潜力的孩子，把他们招进职业俱乐部队。