对孩子眼睛好的营养品
，我和。;我告诉你，它 吃什么都没用，主要靠遗传。如果你不 don t没有那样的基因。;不麻烦，它 it没用！如果成功了，它 真是大眼睛！相信科学。葡萄。吃紫葡萄可以吃一些含有维生素A、维生素B1和维生素B2的食物。维生素A是预防干眼症、视力下降和夜盲症的好方法。胡萝卜、绿色和黄色的蔬菜以及红枣都含有丰富的维生素。维生素B1是视神经的营养来源之一。如果维生素B1不足，眼睛就容易疲劳。如果维生素B2不足，可能会导致角膜炎。可以多吃些芝麻、黄豆、鲜奶、麦芽等食物。目前，没有足够的证据和临床试验报告证明真性近视可以通过药物和训练恢复正常视力。即使有一些效果，也是一小部分假性近视。但通过训练理疗，可以防止近视加深或加深过快。一些近视患者通过视觉训练，在一定程度上达到了降低近视的效果。其实他们只是减少了一部分假性近视，而对平滑肌的训练可以弥补一部分调节力造成的近视，但这种效果对于轴性近视患者来说并不好。真性近视患者多为轴性近视。控制儿童的发展。;的近视，我们必须首先了解儿童的情况 如调节范围、隐斜量、正负相对调节力等。，再科学地制定相应的近视配镜方案，让孩子戴上一副足够清晰舒适的眼镜，会减少斜眼、侧视带来的视觉疲劳，有助于减缓近视加深。其次，孩子确诊近视戴上眼镜后，只要裸眼视力(0.5以下)影响日常学习生活，非常不方便的时候就要经常戴眼镜。唐 暂时不戴，不利于近视的稳定。第三，近视患者的视力训练是戴眼镜矫正正常视力，而不是摘下眼镜。比如眼睛需要戴上眼镜，通过不断看远看近来改变视觉目标来锻炼睫状肌的收缩和舒张，从而改变晶状体的屈光状态。近视的原因不是单一的，而是和这几个因素有关:遗传因素、行为因素、环境因素、营养因素，就不详细讨论了。日常生活中要注意以下几个方面之一:一、养成良好的书写习惯，坐姿端正，不要横着看书写字。在家里写字看书，灯光要标准，不要太刺眼，也不要太暗。第二，正确引导使用电子产品的时间，不要放纵孩子随意在手机上玩电脑游戏，看电视的时间要合理，不要太近。第三，孩子不要一直呆在家里。父母可以经常带他们出去散步，锻炼身体或者看看空旷的乡村。第四，学会用眼后，可以做眼保健操，比如翻白眼。运动，眼球不断看远看近。(我之前发布过一个眼球运动的视频，有兴趣可以看看，按图，每张图四拍。)第五，早睡早起，加强体育锻炼，适当打乒乓球和羽毛球篮球，都有助于缓解眼睛疲劳。六、合理饮食要补充各种营养，不挑食，多吃黄绿色天然食物，适量补钙，少吃甜食。孩子一旦经过专业的屈光不正检查，影响日常生活和学习，就需要配镜矫正，这样孩子 s视觉清晰舒适，但更难加深屈曲度，也大大减少了屈光不正带来的弱视、斜视等问题。
怀孕期间吃什么宝宝眼睛又黑又亮？