水肿体质食物排行榜
孕38周,手肿脚肿正常吗？孕后期手脚肿吃什么能消肿呢？
孕38周,手肿脚肿正常吗？孕后期手脚肿吃什么能消肿呢？
这很正常。有些人在怀孕中期就已经开始了。现在他们只能多给些利尿剂，比如冬瓜汤，然后按摩，可以促进血液循环。孕期水肿，怀孕后期胃口好吃多了，孩子长得快。喝汤水被吸收，导致水肿。平时少喝汤，晚上睡觉前少喝水，多运动。
十大碱性主食排名？
1.巨藻
毫无疑问，海带的碱性含量是第一位的。海带被称为 碱性食品之王，其中富含碱性元素，包括钾、钠、钙、镁等元素，能有效帮助人体降低血糖和血脂，对癌症有很好的预防作用。同时，海带还能帮助人体皮肤变得更加白皙透亮，具有美容养颜和瘦身的功效。
2.蘑菇
蘑菇之所以在十大碱性食物中排名第二，是因为它含有大量的无机物、维生素、蛋白质等对人体非常有益的物质。蘑菇中还有很多零食元素，可以有效预防便秘，降低胆固醇。
3.花椰菜
西兰花富含维生素C，能有效帮助人体抗氧化。西兰花属于十字花科，科学家认为十字花科是人体抗氧化防癌的最后一种食物。
4.芫荽
香菜的味道很独特。很多人爱它如命，但也有人远离它。但是不管你喜不喜欢，韭菜是一种非常有营养的食物。它们富含维生素、铁、钙、钾、锌等营养物质，具有利尿和平衡血糖的作用。
5.核桃
核桃是一种益智健脑的干粮。与其他蔬菜不同，核桃属于坚果，但也是非常典型的碱性食物。核桃富含微量元素。与其他食物相比，赖氨酸非常丰富，可以帮助人体促进大脑发育，健脑益智。
6.柠檬
柠檬很多人会问为什么是碱性食物，而不是酸性食物。这是因为柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、挥发油、维生素b1、钙、铁等一系列物质，对人体有非常好的美容养颜和瘦身作用。
7.鲫鱼
除了蔬菜水果富含碱性外，一些肉类食物也富含碱性。比如鲫鱼，富含蛋白质。吃鲫鱼可以美白皮肤，缓解压力。
8.苹果
我们可以 你无法想象苹果含有多少营养。苹果含有丰富的矿物质和维生素，可以加快人体新陈代谢，降低人体盐分含量，帮助人体减肥，使人体皮肤更加细腻白皙。
9.冬瓜
冬瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质元素等营养成分。吃冬瓜对防治癌症、治疗肾病、高血压、水肿患者非常有用。好处，而且冬瓜不含脂肪，是对人体非常有益的食物。
10.胡萝卜
胡萝卜原产于西亚，富含胡萝卜素，是维生素A的主要来源，能帮助人们保护皮肤细胞表面，同时对消化道、呼吸道等有保护作用。吃胡萝卜可以帮助人们治疗夜盲症，还可以使人体皮肤更加滋润，具有去皱祛斑的功效。