晚上睡觉太热什么办法解决
为什么在闷的房间睡觉会很热？
为什么在闷的房间睡觉会很热？
It 在一个封闭的房间里很无聊，而且。;在这样的房间里睡觉肯定又热又不舒服。因为房间不通风，空气不流通，没有新鲜空气进来，所以房间里的温度越来越高，睡觉肯定会觉得闷。这时候只要打开窗户，保持良好的空气流通，室内的温度很快就会下降，睡觉时自然不会觉得热。
为什么开着灯睡觉会更热？
因为有热辐射。同时，电能还可以转化为:光能、热能和磁能三部分。开灯后一部分电能转化为光能，会使环境温度升高，一部分转化为热能，通过热量传递就是环境温度，所以开灯后空间温度会升高，所以开着灯睡觉会更热。
就是晚上睡觉明明屋子里挺热身体摸着也很热！但是就是觉得好冷≥﹏≤睡不着！是怎么回？
你这叫阴胜阳，也叫真寒假热证。体内寒气太多是因为外阳过盛，阳在外觉得热，冷了就觉得冷。一、气血亏虚极寒，出现上述症状是因为内生虚阳浮于表。一、身体较热或刚做完剧烈运动，因冷饮、内格寒凝导致的阴阳失调、气血不和，必然失眠。
八九十岁老人晚上睡觉时老掀被子感觉热是怎么回事？
如果是在炎热的夏季，大家会觉得很闷，被子自然会掀起来，应该是气候问题。
但是如果是在寒冷的冬天，这些十岁的老人睡觉的时候给自己盖被子也是正常的。但如果把他们举起来，经常感到闷热，那就是体温不正常，明显发烧。建议尽早就医，了解情况。
夏天到了，睡觉时开空调太冷，不开空调太热，怎么办？
有一个办法。
第一，空调不要把冷气直接对着人吹。你可以调整空调和床的位置。如果空调和床的位置无法调整，买个空调挡风玻璃挡住冷风，防止直吹。
二是在卧室睡觉前提前开空调，这样人不在室内时卧室的温度会降低。省电降温的理想温度是26摄氏度。可以提前半个小时左右开空调，洗漱后进入卧室关空调，基本可以凉一晚上。
三是调节空调的制冷温度、风力、送风。冷却温度不应低于26摄氏度。睡前调到27或者28摄氏度，甚至有人提议调到29摄氏度，因人而异，这样你就赢了 不觉得冷，省电。最好把风向调到中下。
第四，如果你真的想开空调，又怕冷，那就开空调，盖上合适的被子。温度不低于26摄氏度。