胃肠不好可不可以吃豆类
胃不好的人，可以可以吃豆腐等豆制品？
胃不好的人，可以可以吃豆腐等豆制品？
豆制品有什么优缺点？
优势:
1.丰富蛋白质的含量。豆制品含有与动物蛋白相似的必需氨基酸。
2.还含有钙、磷、铁等人体所需的矿物质。
3.含有维生素B1，B2和纤维素。但是豆制品不含胆固醇。
等等
劣势
1、抑制某些元素的吸收，如铁。
2.摄入过多会增加肾脏的负担。
3、影响激素代谢，可导致性早熟。
4、对胃肠道的损害
等等
胃不好的人可以吃豆制品吗？答案是:可以，但请适度，不要过度。
为什么？
1.豆制品嘌呤含量高，嘌呤能促进胃液分泌，可加重胃炎或胃溃疡。
2.豆类中的膳食纤维可能对胃黏膜造成机械性损伤。
3.豆类中含有的低聚糖被肠道细菌发酵，可分解产生气体，引起嗳气、嗳气、肠鸣、腹胀、腹痛等不适症状。
等等
所以肠胃不好的患者，遇到豆制品要记得忌口！
请批评指正错误和不足，谢谢！
生活中，肠胃不好的人，应该多吃哪些食物，注意哪些问题？
生活中，肠胃不好的人平时应该吃什么食物？需要注意哪些问题？
关爱肠胃健康是需要每天坚持的习惯。许多胃病患者都有多年的病史。肠胃问题常导致胃痛、饱胀，并常伴有嗳气、泛酸、恶心、烧心、呕吐、食欲不振、消化不良、出血等现象。如果不及时治疗，很容易发生重大疾病。
那么对于肠胃不好的人来说，平时应该吃什么食物呢？
01
砂仁果
砂仁能行气、健脾、祛湿、健脾止呕，可用于脾胃气滞所致的腹胀疼痛、恶心呕吐。这里我推荐一种药膳，——砂仁五花汤。
准备砂仁10g，猪肚200g，适量花椒粉，胡椒粉等。然后小火煨至五花肉熟烂，再加盐调味。此汤能健脾理气，健脾祛湿，特别适合慢性胃炎、食欲不振的患者饮用。
02
茯苓芡实粥
茯苓能渗湿利水，健脾胃，一般用于脾虚食少的症状。同时芡实能健脾止泻，益肾祛湿，开胃助气，所以此粥能很好的补脾胃。肠胃不好的人建议常吃。
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