阳虚体质适合吃什么
阳虚的人吃什么好？
阳虚的人吃什么好？
阳虚的人会出现体虚 无力精神不佳等症状。建议可以服用一些比如参苓健脾胃颗粒，如果阳气虚弱的比较严重的脾阳虚，可以建议服用理中丸。在服药的同时，平常也可以经常用一些山药、炒薏仁、生姜、红枣煮粥，配合药膳来辅以治疗。
阳虚吃什么水果好？
阳虚吃什么水果好
阳虚的人应该多吃一些温补脾胃阳气的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、桃子等，这些水果适量吃不会伤害到阳气，还能补阳，适合阳虚体质的人食用。但是水果不能代替药物，如果阳虚，建议在医生的指导下科学的治疗。
1.榴莲：是一种温补的水果，能够健脾胃、补肾阳，温补效果较好。
2.荔枝：性温，有补气补血的作用，而且含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质。
3.桂圆：也是一种温补的水果，能够补血健脾。
4.桃子：性温，而且铁元素含量特别丰富，能够防止贫血。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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肾阳虚怎么调理？
肾阳虚怎么调理
肾阳虚可以通过服用中药、调摄饮食起居等的方法进行调理，临床常用方剂为金匮肾气丸、右归丸等。
1.中药：金匮肾气丸补中寓泄，右归丸阴中求阳 (在大量补阳药物中加入少量补阴药物以达到更好的补阳效果)，能够帮助解决肾阳虚导致腰膝酸冷、肢体浮肿、尿频、小便清长、面色白 (面色发白且无光泽)、畏寒怕冷等症状。
2.饮食起居：日常生活中可以多食用核桃仁、韭菜、花椒、羊肉、鹿肉等具有一定温补肾阳作用的食物，另外需要节制房事，不能贪凉饮冷，注意锻炼改善体质、不能久居寒冷之地等。
金匮肾气丸和右归丸均需要在医生的指导下服用，如有肾阳虚的问题，建议及时到正规医院接受治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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脾肾阳虚肥胖尿频吃什么食物好？
脾肾阳虚肥胖，主要是由于脾肾虚弱引起。按中医理论，五脏为阴，六腑为阳。五脏中，心肺为阳，肝、脾、肾为阴，因此食物尽量少吃阴冷食物。从气血学说上来讲，脾主管运化，简而言之就是将人体的营养的运送和消化到各部分，肾主管水津液，肾气不足，积湿体内。
调理方案，还是在于健脾补肾。主要从两个方面来进行：
一个是饮食方面，辛辣，硬冷的食物少吃。可以吃一些健脾补肾的食物，黄豆，猪肚，猪蹄，猪肾，牛肚，草鱼，鲫鱼，大头菜，西红柿，扁豆，山药、茯苓，苹果，红枣，枸杞，黑葡萄，核桃等。
二个是从生活方式上，适当运动锻炼，合理作息时间，不要熬夜，少抽烟喝酒，节制房事，乐观心态， 不要加重思绪。可以睡前用热水泡脚，活络气血！
要想做好身体的养生，心态，饮食，生活习惯都很重要！在保障工作和其他事项完成的基础上，尽可能的养成好的生活习惯，保重自己的身体！毕竟健康比什么都重要！
脾肾阳虚的患者一般容易出现腰膝酸软、面色苍白，以及夜尿频、多的症状。饮食上应该多吃一些性质温热、补益肾阳作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉，淡菜、韭菜、辣椒等，平时应该忌食寒凉、易伤阳气的食物，以及腻味厚、难以消化的食味，如豆腐、猪肉、松籽、花生、苦瓜、茭白、芹菜等。常用的食疗参考方主要有羊肉羹，其次还有蔬菜类的尖椒鸡丁，也可以多饮一些粥类，如糯米粥、核桃仁粥等，都有很好的补肾阳的作用。