肥胖是怎么引起的
肥胖是什么导致的？
肥胖是什么导致的？
肥胖的原因其实很简单，除疾病原因外，大多数就是“食饮不节”，虽然现代对肥胖的研究，越来越细，有些研究已经到了分子水平，像诸如胰岛素阻抗，黑素皮质素受体4、脂肪、碳水化合物致肥、还有什么基础代谢、升糖指数等等，研究的越细，对于想减肥的人越感觉到无从下手减肥。
我个人觉得，身体的一切变化，来源于我们在自然界中的生活方式、情志影响及饮食（尤其是结构和习惯），我们只要知道肥胖的主要原因是因为饮食这个简单的道理就好了，这个道理在我们传统养生的众多典籍中多有提及，《脾胃论》说“脾胃倶旺，则能食而肥。……。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也”，明确了肥胖和脾胃的关系，而脾胃的健康，又受到饮食的影响即“夫饮食不节则胃病……，形体劳役则脾病”。《黄帝内经》里“过食肥甘厚味”、以致“中满内热”，进而形成肥胖。又比如《临证指南医案》中提到“湿从肉生，必其人膏梁酒醴过度，或嗜饮茶汤太多，或食生冷瓜果及甜腻之物。其人色白而肥，肌肉柔软……”，无一不表明，饮食是肥胖的重要原因。
肥胖的原因有哪些？
1.排毒不畅造成突然肥胖
有很多肥胖的朋友都会发现自己有经常便秘的现象，因为在生活当中工作或者是学习的时间过久，加上运动的时间就会非常的少，如果再不注意自己的生活习惯，或者是饮食规律就会直接地引起便秘的发生，身体当中的毒素会排泄不出，所以就会出现陪胖的表现。突然肥胖原因主要是排毒不畅造成的，在生活当中我们应该多喝一些能够润肠的饮品包括一些蜂蜜，再加上适当的运动，就能够把体内的毒素排出体外。
2..暴饮暴食促成肥胖
由于现在生活水平不断的提高，我们在餐桌上都能够吃到平时过年所能吃到的一些物品，在饮食当中，如果暴饮暴食，这将会直接的给我们的身体造成一定的伤害，如果长期的暴饮暴食肆无忌惮就会直接引起肥胖的发生。这种情况非但不能够瘦下来，还会直接的对我们的身体的循环造成一定的伤害，会导致内分泌的紊乱还会增加一些疾病的负担。所以我们一定要坚持的去减肥在饮食当中要合理安排。