什么气功可以让人长高
现在的中医真的能根冶高血压吗？
现在的中医真的能根冶高血压吗？
很高兴回答您提出的问题。
在中医里，没有“高血压”这种病的名称，中医在头痛、眩晕等病的论述中，将高血压的主要发病机制多为气血失和、阴阳失调。
中医还将高血压病引起的症状分为两种：
①虚者：肝肾阴虚、肾精不足、脾气亏损、肾阳失煦等；
②实者：痰浊、淤血、气滞、肝火等。
中医通常会根据病人的体质来辩证论治，所以，并不存在有哪种中药可以像降压药那样，对高血压患者有效。
当前医学上已经开始研究中药降压，但这并不代表中药能够完全根治、攻克高血压，至少目前来说，在治疗高血压方面，中药只是一个辅助作用，更多的还是需要西药来降低、控制血压，而且中药的效果也会因人而异。
高血压患者在用中药治疗的过程中，还是需要坚持服用降压药的，如果需要调整用药，也不可自行处理，需要听从医生的指导。[62]
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36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？
推荐练八段锦。理由：适合任何人，容易上手，动作科学，不受场地限制，对全身各部位都能锻炼到。
八段锦起源很早，早到什么时候我就不考证了，反正起码有几百年历史了。它是以中医理论为基础，借鉴武术动作，相当于气功中的动功，但不用学深奥的气功理论，像做体操一样做就完了。它的每个动作调理不同部位。如果认认真真练一套大约要十五分钟，做到位会微微出汗。
为了凑字数，再多说几句。它由八个动作组成，做得规范的话每个动作之间是连贯的，像太极拳，但比太极拳简单很多。如能长期坚持，锻炼效果应该不比太极差。
下面具体看下是哪八个动作：
一是双手托天理三焦。两手在胸前交叉，尽量向上伸。促进内脏的活动，调理“三焦”（可以理解为人体躯干的三个空间）。
二是左右开弓似射雕。马步，两手做拉弓射箭状。
三是调理脾胃需单举。两手一上一下，调理脾胃。
四是五劳七伤往后瞧。身体左顾右盼，主治身体损伤。“五劳七伤”总是让我想到《倚天屠龙记》里的七伤拳。
五是摇头摆尾去心火。调理心火盛。
六是双手攀足固肾腰。如果觉得腰酸背痛，可以多做这个动作。
七是攒拳怒目增气力。马步冲拳，配合眼部运动。我说八段锦可以锻炼全身，这个动作就有体现。用力睁眼的动作连五官也练到了。
八是背后七颠百病消。最简单的动作，只须踮起脚尖再落下。号称“百病消”，作用不可小觑。